ミッドナイトメディオ

予想通りというか。
結局CS200cadを取り付け終わったのが深夜1時。
なんかね、ケイデンスがなかなか反応しなくて。
今日はローラーだったからわからんけど、スピードも調整あまいかも。

閑話休題。
折角だからメディオってみようというのが間違いだった。

5分ー5分 95rpm 心拍167〜171　3本

こんなに辛いもんでしたっけ？
深夜だからか。
まぁなかなかのキツさ。
汗は滴ってたし。
山岳の方がキツいけどね。
TT力向上するといいな。

明日は仕事粘んなきゃだ。
練習は軽めにする予定。