おはようございます
昨日は気温も上がった神奈川〜〜〜
でも！すごい風が吹き荒れてましたぁぁ〜〜〜
飛ばされるわけはないけど
自転車がなかなか進まなかったんですよ
このごろ・・動かぬ体重計の数字にもがいてる私・・
そうそう！！「あれ」さえやめれば簡単にやせられるとお思いながらも
それじゃ楽しくないものね
そんな昨日は・・気になるヘルシーおつまみを作ってみました
タラゴンさんで拝見した「シソ薫る絶品冷しゃぶサラダ」
しゃぶしたお肉をすぐにポン酢につけて味をしみこませる
もやしもコンソメで軽くゆでる
このひとてまがとってもいい味を引き出してるんです〜〜〜
紫蘇の風味も本当に美味しかった〜〜〜〜次回は・・倍のお肉買ってこなくっちゃ
タラゴンさん！！ありがとう
izumimirunさんで拝見した「崩して☆やっこ」
葱バージョンとパセリバージョン
いつもの冷奴とは違って・・お豆腐にもしっかり味がついてるの
これからの季節には大活躍しそう〜〜〜
麦酒さん拝見した「水菜と油揚げの柚子味噌煮」
油揚げはなかったので・厚揚げで代用
ホント！！お味噌味もいいですね
柚子胡椒でおつまみにピッタリ
食べ盛りには・・新玉ねぎ・ベーコン・水菜でぺペロンチーノ
お弁当が始まってから・・お米の消費がすっごいの
夕食はなんとなく麺類が多くなってしまう
今日もポチッと応援よろしくお願いします
さてさて・・２９日にマラソン大会を控えてるんだけど・・
痛みを感じる足がなかなか良くならないんですよね
そんな昨日は・・ジムの仲間から教えてもらった「ＳＫＩＮＳ」を買ってきました
足の筋肉をサポートしてくれて・・疲労を軽減させてくれるようなんです
まっ！！これだけで完走できると思いませんが・・
気分的にも・・楽になればと
今日も・・大会に向けて・・吾空と一緒にトレーニング頑張ろう
今日は忙しくなるのかな〜〜〜〜〜
月曜日！！皆さんもがんばりましょうね〜〜
皆さんへ・・
コメントのお返事ですが・・
ブログをお持ちの方はブログに伺ってお返事させていただきます
ブログをお持ちでない方は・・この場でお返事させていただきます
コメントいただけるととっても励みになりますので
気楽にコメント入れて下さるととてもうれしいです
あそびにきてくれてどうもありがとう
昨日は気温も上がった神奈川〜〜〜
でも！すごい風が吹き荒れてましたぁぁ〜〜〜
飛ばされるわけはないけど
自転車がなかなか進まなかったんですよ
このごろ・・動かぬ体重計の数字にもがいてる私・・
そうそう！！「あれ」さえやめれば簡単にやせられるとお思いながらも
それじゃ楽しくないものね
そんな昨日は・・気になるヘルシーおつまみを作ってみました
タラゴンさんで拝見した「シソ薫る絶品冷しゃぶサラダ」
しゃぶしたお肉をすぐにポン酢につけて味をしみこませる
もやしもコンソメで軽くゆでる
このひとてまがとってもいい味を引き出してるんです〜〜〜
紫蘇の風味も本当に美味しかった〜〜〜〜次回は・・倍のお肉買ってこなくっちゃ
タラゴンさん！！ありがとう
izumimirunさんで拝見した「崩して☆やっこ」
葱バージョンとパセリバージョン
いつもの冷奴とは違って・・お豆腐にもしっかり味がついてるの
これからの季節には大活躍しそう〜〜〜
麦酒さん拝見した「水菜と油揚げの柚子味噌煮」
油揚げはなかったので・厚揚げで代用
ホント！！お味噌味もいいですね
柚子胡椒でおつまみにピッタリ
食べ盛りには・・新玉ねぎ・ベーコン・水菜でぺペロンチーノ
お弁当が始まってから・・お米の消費がすっごいの
夕食はなんとなく麺類が多くなってしまう
今日もポチッと応援よろしくお願いします
さてさて・・２９日にマラソン大会を控えてるんだけど・・
痛みを感じる足がなかなか良くならないんですよね
そんな昨日は・・ジムの仲間から教えてもらった「ＳＫＩＮＳ」を買ってきました
足の筋肉をサポートしてくれて・・疲労を軽減させてくれるようなんです
まっ！！これだけで完走できると思いませんが・・
気分的にも・・楽になればと
今日も・・大会に向けて・・吾空と一緒にトレーニング頑張ろう
今日は忙しくなるのかな〜〜〜〜〜
月曜日！！皆さんもがんばりましょうね〜〜
皆さんへ・・
コメントのお返事ですが・・
ブログをお持ちの方はブログに伺ってお返事させていただきます
ブログをお持ちでない方は・・この場でお返事させていただきます
コメントいただけるととっても励みになりますので
気楽にコメント入れて下さるととてもうれしいです
あそびにきてくれてどうもありがとう
私は、着々と増えていく体重にもがいています（笑）
食べないわけにはいかないし・・・。
あぁ・・・もっと意思が強くなりたいよ〜。
guttiさんは、気になるレシピをいち早く
作られるからすごいわ・・・。
だから、色々料理の幅が広がるのですね＾＾
見習わないと！！
マラソン大会、頑張って下さいね（＾０＾）
わたしにはアレのない人生なんて〜
なので体重に関しても体脂肪についても大目にみているのよん
でもいつもこうやってヘルシーな食卓を心がけているからぐっちゃんはビューティフルなのね
わたしなんていつも「今なら裏山で何か収穫できそう
今日もファイトね☆ヽ(▽⌒*)
キョエ〜またもや、大会に参加してるのね〜。
すごいわ〜〜〜
えっ？今度はフル？？？
ハーフかな・・・？
29日はお天気よさそうよね。
気持ちよく走れるといいですね〜。
おつまみたち、どれもヘルシーね〜。
naonaoも最近ちっとも動かないの。
うん、理由はわかってる・・・甘いもの控えればいいのよね〜。
でもついつい手が・・・・
意思が弱くって困っておりまする。
ゆず胡椒味噌煮、みそとこらぼでもいいのね。
今度やってみよう〜。
guttiさんも1週間頑張ってね〜
今日はぴかぴかの天気で気持ち良いね〜！
２９日はいよいよマラソンね・・・痛みは大丈夫？
でも日々トレーニングを積んでるもの、いつもの調子でがんばってね。
旗持って応援行きたいくらいよ・・・・
ヘルシーおつまみどれもいいわ〜。
タラちゃんの豚しゃぶも、izumiさんのお豆腐もどれも食べたいものばかりだもの。
そうそう私もあれ！を控えれば・・・と思いつつなかなかそうもいかなくて^^;
連休もあるとたぶん無理だわ〜・・・
さあ、お天気のだもん、今日は張り切って乗り切りましょう〜♪
熊本は冬に戻ったように
寒い日が・・・
天気がいいっていいですね〜。
今日も美味しそうな
ごはん
崩してやっこいいですね・・・(^^)
ペペロンもすごくおいしそう〜〜。
昨日は遊びにこれずにごめんね〜
昨日は、本当に台風みたいな風が吹き荒れてたね
冬に戻ったみたいに寒かったね
今日のおつまみとってもヘルシーだね
うちも、よく豚しゃぶやるなぁ
野菜もいぱいとれていいよね
マラソン大会を控えての足の痛み大丈夫？
無理しないでね〜
いつも作ってくださって嬉しいな＾＾。
本当に本当にありがとうございます！
マラソン大会すごい〜。
ホント尊敬です。
でも足は無理なさらないでね。
痛みが早くよくなりますように……。
紫蘇風味凄い惹かれる〜＾＾
毎年お庭に大量に紫蘇が出てくるので（笑、
作りたいな〜♪
いずみさんのも美味しそう〜♪
マラソン大会、尊敬しちゃうな〜＾＾
でもあれだけはやめられません＾＾；
ヘルシーなおつまみとってもおいしそう♪
お豆腐はこれからの時期大活躍ですよね〜
水菜食べたけど、またもらったので、また作ります＾＾；
＞本当食べ物に好みってオトナになると変わりますね〜 ビールにあうものとか（笑
マラソン走るんですか！！
すごいな〜。
あ、それと隊長も高校生ときにハンドボール部
でした〜（＾＾；
どうでもいいけど…ｗ
あれさえやめればね〜(≧ｍ≦）ぷっ！
そうよねそうよね！
「あれ」さえやめればね〜〜、っていつも思うわ〜。
でも無理っすーっ。
わわ、マラソン出るんだね〜、ｶｯｸｲｰ！
そうそう、タイツでずいぶん違うらしいよ〜
あたしがやってた頃は、高いけんケチっとったら膝やられた（泣）
ヘルシーおつまみ、さっすが〜！
アレ止めれないし、つまみヘルシーにするしかないもんね〜！
でも、ヘルシーでも満足できそうなものばっかじゃ〜❤
タラちゃんの、あたしもチャレンジしてみよっと！
guttiさん、、私も体重が
ほんと、あれさえ。。ですよね。。
でも、絶対に禁酒なんて出来ないのではなっからあきらめております
昨日もですが、こちちらは今日も風がビュービューふいてるのですよ。。
マラソン大会に参加されるのですね。
がんばり屋さんのguttiさんだから、、
足のことがあるので無理しない程度にがんばってくださいね
楽しみがあるから頑張れるんだものぉ〜♪♪
ヘルシーおつまみの数々！！
どれも気になってるものばかり！
崩して奴も美味しいよねぇ♪♪
足、大丈夫？？
無理しちゃダメだよーー！！
大会はまだまだたくさんあるんだしね。
デッカイバナー(笑)押してるからねん！(笑)
昨日はほんとすごい風でしたよねー(*_*)
干していた傘が飛んで行ってしまいましたもの(・。・;
今宵も美味しそうなおつまみ達〜❤
タラゴンサンのもｉｚｕｍｉさんのも作りたいと思ってるんです(=^・^=)
＞あれさえやめれば
これの為に毎日お仕事もジムも頑張っていらっしゃるではありませんか〜！(笑)
足、心配です('_')
お大事にしてくださいね✾
２９日、がんば〜っ
あったかくなってくると
しゃきしゃき野菜とかおいしいな〜って思うよね〜ってそんなこと、ない？
２９日なんですねー！！
うわー頑張って〜
サポーターみたいのとかって高いだけあって(笑)
けっこう効き目あると思うよ〜
自分を信じて頑張るのみだわね
吾空ちゃんと走りこみ頑張って〜
もうもうお酒やめれば絶対痩せるのに。
あ、でも運動してないからダメかぁ〜。
足、大丈夫ですか？
マラソン出るだけでも尊敬です。すごい。
あまりご無理なさらないで下さいね。
そして冷しゃぶ〜、おいしそう！！
そうそうポン酢ともやしのひと手間ですごくおいしくなっちゃいますよね。ポン酢は母の隠し技で、もやしは義ママの技です＾ー＾
ちょ〜本格的！！
ってかすごいよ。
私のニセとは違うわ。
あ、そもそも走れてはないからニセにもならない＾＾；笑
すごいな〜
マラソンを走るってことがすごい。
なんか日本語おかしいけど。笑
どれもおいしそうだな〜〜＾＾
たけのこ！なんだろう・・・あれかな＾＾