血圧

血圧は毎日、朝と夜に計る

最近気が付いた

計る姿勢で随分違いが出る

正座して腕を腿の上に置いて計ると１５０/８９

床に足を伸ばして座りベッドの上に腕を乗せて計ると１１５/６８

病院では椅子に座り心臓より腕が腕がちょっと高くなる位置で計る

ちょっと姿勢が変わるだけでこんなに差が出るとは

驚きです


血圧を下げる薬は飲む必要が無かった時もあったんじゃないかと思う

正常な血圧で薬を飲めば、フラツキが起きるのは当たり前ですね

毎日が試行錯誤です

ちっちゃな失敗は沢山しよう！！

上手くいった事は大事にしよう！