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一日の始まり

 10/01/31 パッと目が覚めたのは・・0時ごろ。  布団から起きだしパソコンに向かう。  1時ごろ階段を・・ドタドタと・・。  ドアが開き長男が・・。  「まだ1時だから寝ていなさい」と言うとふらふらとしならが部屋を出て行った。  昨日は薬が聞いていたのか寝ていてくれたのだが・・。  寝る前の薬も前より増えているようなのだが。  2時ごろ睡魔に襲われ・・二度寝。  階段を上が . . . 本文を読む
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【ナイアシン】と統合失調症

【ナイアシン】というビタミンの一種を用いた【ナイアシン】療法という医学療法があります。 【ナイアシン】というのは、ニコチン酸とニコチンアミドの総称ですが、タバコに含まれているニコチンとは全く異なる物質です。 【ナイアシン】と呼ばれるニコチンは、私たちの体には必要不可欠な栄養素で、糖質や脂質を燃焼させてエネルギーに変える代謝の元となっています。 ニコチン酸とはビタミンB3の事で、ニコチンアミドとはビ . . . 本文を読む
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一日の始まり

 10/01/30 今朝は・・?いや・・夜中に?0時前にパッと目が覚めてしまい布団から起き出る。  その後また寝てしまい二度目に目が覚めたのは2時過ぎ。  いつものようにストーブをつけパソコンに向かっていると一回から声?・・愛犬が合図を?  用を足しに下へ降りていったのだろう。  静かに・・長男が起きないように・・・物音を立てないように階段の照明も消したまま・・。  いました愛犬が階段の . . . 本文を読む
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【ナイアシン】でうつ病予防?

【ナイアシン】でうつ病予防・・・? 以前統合失調症にも効果が・・とネットで調べたことがあり【ナイアシン】入りのココアを飲ませようとしたのですが・・・。 飲んでくれなく・・。 統合失調症とナイアシン。より引用 http://www.e-niacin.com/sittyou.htm 統合失調症治療において効果が期待できる栄養素として、ナイアシンは注目されています。 ナイアシン(ビタミンB3) . . . 本文を読む
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一日の始まり

 10/01/29 今朝は3時前に目を覚まし布団から起き出る。  今朝は昨日よりは暖かい朝のような気が・・。  クシャミ・・鼻水が・・何度となく・・。  風邪はまだ・・しつこい!  いつものようにストーブをつけパソコンに・・・IEが・・再起動!  4時過ぎ今日の一杯目のコーヒーをいれ飲みながらパソコンに向かい日記の書き込み。  昨日は妻が出かけた後眠気が・・また襲い・・。  が眠るこ . . . 本文を読む
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一日の始まり

 10/01/28 今朝は・・では・・・ない・・0時前に何度も目が覚め結局のところ0時前に布団から起き出る。  いつものようにストーブをつけ・・・?。  もうすでにストーブが・・つけて・・つけた?。  記憶が?・・・。  パソコンに向かいいつものようにメールのチェックなどを・・。  2時過ぎ布団に横になっていたら二度寝を・・。  うつらうつらと・・4時ごろ起き今日の一杯目のコーヒーをい . . . 本文を読む
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一日の始まり

 10/01/27 今朝はパッと目が覚め時計を見たら・・・まだ・・0時半。  いつものように・・・と・・・は・・・。  体が重く?起きれなく・・。  せきが・・のどが・・。  何度となくせきを・・ん?・・物音が・・ドアがバタン!と。  隣の部屋から聞こえてきた。  次男が・・まだ起きていたのか?  あとはうつらうつらと夢心地で・・・。  起きたのは2時ごろ。  ストーブをつけパソ . . . 本文を読む
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一日の始まり

 10/01/26 今朝は1時過ぎに目を覚ましストーブをつけ部屋が暖まりかけ1時半ごろに布団から起き出る。  今朝は体の痛みもない?・・風邪が治った・・・わけでもなくまだのどが・・まだ・・。  いつものようにパソコンに向かい・・・パソコンは合いも変わらず不調!  今朝は昨日よりは暖かい・・寒くはないような・・・気が・・。  4時ごろコーヒーをいれまたパソコンに向かい日記の書き込みを・・。 . . . 本文を読む
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一日の始まり

 10/01/25 今朝は2時過ぎに目を覚ますが・・布団から・・。  体が重く?金縛り?・・・ではないが布団から起きだせない。  2時半ごろやっとストーブをつけ部屋がちょこっと暖まって・・・やっと起きだす。  無理に起きなくても・・・と・・。  いつものようにパソコンに向かい・・・強制終了!  再起動・・無事に・・。  今朝は昨日よりは寒くはないような・・。  隣の部屋からはいつもの . . . 本文を読む
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一日の始まり

 10/01/24 今朝は3時半ごろに目を覚ましストーブをつけ部屋が少し暖まってから布団から起きだす。  いつものようにパソコンに向かい・・今朝は不調。  再起動・・。  隣の部屋からはいつのものように次男のいびきが・・。  今朝も体が・・鼻水が・・・。  なかなか風邪が治らない・・。  昨日は長男の外出で妻と向かえに・・病院へ。  家に連れ帰り・・次男はまだ・・。  長男はあいも . . . 本文を読む
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一日の始まり

 10/01/23 今朝は2時ごろに目を覚ましストーブをつけ部屋が少し暖まってから布団から起き出る。  昨日の朝より暖かい?・・・。  でも居間で室温が5度・・・ということは外気温が−4度ぐらい?  いつものようにパソコンに向かい・・ん?  固まって・・・再起動!  今度はIE8のセキュリティupdateの画面が・・・。  update完了!  などとしているうちにもう4時。  い . . . 本文を読む
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一日の始まり

 10/01/22 今朝は2時ごろに目を覚まし布団から起き出る。    いつものようにストーブをつけパソコンに向かい・・メールのチェックなどを始める。  今朝は昨日の朝より寒く・・。  昨日の朝が暖かすぎ?。  風邪のぶり返しが・・・まだ・・・。  隣の次男の部屋からいつものようにいびきが・・・。  昨日は8時過ぎにわたわたと病院へ・・。  診察を受け薬をもらい家に戻る。  10時ご . . . 本文を読む
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一日の始まり

 10/01/21 今朝は2時ごろに目を覚ましそのまま布団から起き出る。  いつものようにパソコンに向かい・・。  ん?・・。  外から雨音?・・・が。  雨が降っているよう・・。  今朝は暖かい朝なのだろうか。  それでもやはりストーブはつけないと寒く・・。  4時半ごろ今日の一杯目のコーヒーを入れ日記の書き込みを始める。  先ほど台所でコーヒーを入れようとしたら缶の中にコーヒー . . . 本文を読む
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一日の始まり

 10/01/20 今朝は3時前に目を覚ましそのまま布団から起き出る。  いつものようにストーブをつけパソコンに向かう・・。  3時過ぎまぶたが重く・・。  布団に横になり・・。  4時ごろまた起き出して日記の書き込み・・・が・・・・。  書けない・・・。  今まで毎日のように書き込みをしていたのだが・・・。  ・・・・・・。  ★バレンタイン★ バレンタインデー . . . 本文を読む
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一日の始まり

 10/01/19 今朝は・・0時前に一度目が覚めそのまま布団から起き出る。  いつものようにストーブをつけパソコンに向かい・・・また・・・再起動を。  2時ごろ布団にもぐりこみ・・そのまま夢心地で寝てしまい4時に目が覚める。  体が今朝も痛い。  昨日も次男と布団争奪戦で激しい?バトルが・・大げさ?  そのせいだけではないようでまた風邪を引き返したようで鼻水が・・。  今朝の一杯目の . . . 本文を読む
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