岩手大学自転車競技同好会 活動のきろく

練習の記録とかレースの報告とか

夜練

2016-10-17 23:09:41 | 松田
たくむ、たろーと夜練。
調子は…まずまず。
短時間高強度は頻度とか強度とか色々難しい…
考えてやらねば。
自分的には週4でやるとして2日+1日低強度の割合でやるのがいいのかもしれない。
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