体脂肪率30%→20%への道

46歳女性。我流体幹トレーニングで体脂肪率がどのぐらい減らせるかを実験。

【14日目】体重がちょっとずつ戻ってきた

2017-06-18 12:57:39 | 日記
体幹トレーニングを始めてからというもの、なぜか急に1.5kgぐらい
増えてしまったが、やっとここにきて少しずつ戻り始めた。
筋肉量が量れる体重計を買いたくなってきた。

◆6/18(朝)のデータ
体重:56.3kg
体脂肪率:29.2%
ウエスト:73.0cm
ジャンル:
ウェブログ
コメント   この記事についてブログを書く
この記事をはてなブックマークに追加
« 昨日ぐらいからのからだの変化 | トップ | 【15日目】風邪を引いたらしい »

コメントを投稿


コメント利用規約に同意の上コメント投稿を行ってください。

数字4桁を入力し、投稿ボタンを押してください。

あわせて読む

トラックバック

この記事のトラックバック  Ping-URL
  • 30日以上前の記事に対するトラックバックは受け取らないよう設定されております。
  • 送信元の記事内容が半角英数のみのトラックバックは受け取らないよう設定されております。
  • このブログへのリンクがない記事からのトラックバックは受け取らないよう設定されております。
  • ※ブログ管理者のみ、編集画面で設定の変更が可能です。