整体にいって姿勢をよくしたい!

最近猫背になってきたので整体で姿勢矯正をしてみたいです

肩こり対策にウォーキングを始めました

2016-10-31 | 日記
最近寒くなったのと仕事が忙しいのと両方で体がまいってきてしまったのか、
肩凝りがカナリ酷いです、なので朝時間が有るときは職場の四谷三丁目までなるべく歩いて
運動がわりにしようと頑張っています。一生懸命あるくと結構体があたたまるし肩の筋肉も緩んでくる感じがします。毎日こつこつだけど頑張るぞ
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