泳車走~泳ぎコーギー走るトライアスロンのMONOブログ~
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6/13 スイム1km 夕方なし
6/14スイム1500
夕方9km 途中 4:20-4:15-3:57

レース4日前、夜勤が続き
調整も難しい。気分が乗らなければ
無理をしない。昨日は重かった
今日で最終日なので、時間の波を乗り切ろう〜



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