仕事中はなかなかテンションを上げることができない!?
なんて行ってたら「何言うてんねん、充分テンション上がってうるさい
くらいや」って怒られるかな？
今日は仕事も早く終わって１９：１５からのパワーヨガに充分間に合った
次のＭＡＸまで３０分も待たないといけない
いつもなら軽くストレッチして、新聞とか読みながら時間過ごしているん
だけど、何か時間がもったいないと感じて
せっかく間に合ったんだから、３０分のロングストレッチだと思って出て
みようということになった
いつも土曜日にヨガは出ているが、パワーヨガという名前だけあって
普通のヨガや音楽に合わせて軽く体を動かすスクイーズヨガよりは若干
ポーズがキツめ
体が固いのにちょっと無理に伸ばし過ぎたかな？
終わった後は凄く背中が張って痛いです
体が全体的に解されて軽くなったからか？
次のＭＡＸは最初からテンションアップでノリノリ！
今日はいつもより比較的動きやすい環境であったので、さらにハイ
に
なったようです
まぁ、ストレス発散も兼ねて一石二鳥、たまにはいいですよね
っていつもだったりして