タメゴロー日記

迷ったら買え!
いや、迷わず買え!!

十分

2017年08月09日 01時14分00秒 | 自転車(ガッツリ)
今日は午後から仕事。
朝早目に目が覚めたのでランニング。脚の負担を考えて近所の小学校のグランドをグルグルと。
6km走ってダウンで1km流して終了。
シャワーを浴びたらピストバイクを車に積み込み防府競輪場へ。
12時からトラック練習会。
アップの後は3km TT。
3分56秒8
そこそこ風があるコンディションだったので十分なタイム。ペース配分も完璧。
競輪選手が練習してて、なかなかタイミングが合わなかったので早目に引き上げて仕事へ。
流石に後半は睡魔が凄かった。
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