我が家のトレーニング日記☆

周りがどうあろうと、自分はわかりやすい人間になる。
大切なのは腐らないこと
自分のしたいことを自分で知っていること。

トレーニング終了

2016-10-12 01:23:53 | トレーニング

今日は一週間で一番辛い
デッドリフト&スクワットの日。


何とか頑張りました。



トレーニングは、長女と励ましながら
やりました。




嫌なトレーニングもやらないと
心身共に強くはならないからね。





長女もガチでやってました。
挙がらないと負ける思いでやっていたら


いつの間にか誕生日を迎えたらしい(笑)
誕生日おめでとう🎶✨😆✨🎶






まぁ、そんな迎え方もありだね。
我が家らしいよ。


さて、今日は21時よりニコ生に出演します。
皆様、どうか見てみて下さいね。






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