ランニングハイ

ランニングとスイムとバイクとスキー、、、
楽しみながら季節の花を撮影してアップ

第一回富士山マラソン

2012年11月26日 | ラン&スイム
昨日は富士山マラソン。
快晴、微風、気温は低いが絶好のコンディション。
河口湖、西湖を周遊。
秀峰富士、枯れ残りの紅葉を楽しんだ。
4時間24分ほどでかろうじて完走。
2年ぶりのフルマラソン、きつかった。
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ヒトは料理で進化した

2012年09月17日 | ダイエット
写真は恵比寿ガーデンプレイスタワーから渋谷方面



エネルギー多消費の脳が大きくなって行くと同時に、胃腸が小さくなった。180万年前、ハビリスからホモ・エレクトスへの進化は料理した食物の摂取の始まりによる。臼歯の面積が21%減少、体のサイズが大きなり、胃腸の容量が小さくなり脳容量が42%増加し、木登りが不得意になった。地面で寝るためには火の使用が必要と考えられる。初めてアフリカを出て170万年前西アジア、160万年前インドネシア、140万年前スペインに達している。
火の賜物―ヒトは料理で進化した
リチャード・ランガム
エヌティティ出版
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トルデジアン

2012年09月16日 | ラン&スイム
303kmSaint Rhemy Bossesがゴールに変更になったらしい。
ばななさん(日本誠)は現地で有名人のようだ。



/ Saint Rhemy: in arrivo gli ultimi finisher
E' una mattinata di grande festa a Saint Rhemy.

Tutta la comunità sta infatti festeggiando con grande calore gli atleti che stanno terminando il percorso, arrivati, nel momento in cui scriviamo, a 319.
Tra gli altri sono arrivati stamattina il celebre alpinista Christophe Profit, il giapponese Makoto, diventato celebre per lo zaino di notevoli dimensioni che si è caricato sulle spalle per affrontare il Tor, e Christophe Savoie, di Saint Rhemy, accolto da una vera parata in costume dai suoi compaesani in festa.

Bingによる翻訳:
/聖 Rhemy: 最後のフィニッシャ来る
聖 Rhemyで素晴らしいお祝いの朝です。.
全体のコミュニティは、実際に 319 するこの執筆の時に到着したルート、仕上げは優れた熱運動選手を祝っています。
彼らは今朝到着した他の間で有名な登山者クリストフ利益、日本誠、読み込まれる大きなバックパック Tor と彼の同胞のお祝いで仮装パレードに迎えてクリストフ、サボア、聖 Rhemy の顔を自分の肩に有名になった。
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トルデジアン

2012年09月16日 | ラン&スイム
写真はトルデジアンのHPのトップバナー


73人がゴールした後、144時間半くらいで更新が止まったまま、結果が分からない。
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トルデジアン

2012年09月15日 | ラン&スイム
写真はガーデンプレイスタワーから


ばななさん、
Bosses 303.159Km
を現地時間9月15日8:14:45(日本時間15日15:14:45)に通過。
スタートから142:14:45
残り30kmくらい。
フィニッシュ時間制限は現地9月15日16:00(日本時間23:00)、後8時間弱。



1億年以上 被子植物・昆虫・鳥
霊長類は鳥の後に誕生
3000万年前類人猿誕生
1500万年前寒冷化類人猿種減少 真猿類繁栄
人類は700万年前に誕生
200万年前原人 石器利用、ヨーロッパ進出
90万年前旧人
20万年前ネアンデルタール人 ヨーロッパ氷期に誕生
20万年前新人 アフリカ東海岸 旧石器革命:石刃技法
4万年前新人が出アフリカ

霊長類 果実・葉・樹皮、昆虫・小動物の雑食
草食動物、真猿類 胃や腸でバクテリアを共生させセルロース分解
 類人猿は植物消化能力が劣る
ヒト科 オランウータン2種、チンパンジー2種
道具を使う
チンパンジーは昆虫・動物を捕食
オランウータン・ゴリラは硬い殻の中の実を捕食
乾季と直前の果実減少期の補助食
ゴリラは草の髄、葉、樹皮などの繊維質部分
チンパンジーは果期の長い果実を広範囲に探す、昆虫をよく食べる
ボノボは果実減少期の少ないコンゴ盆地に棲み、昆虫食・肉食はしない
 ゴリラと同様にクズウコン、アフリカショウガなどの草を食べる
ヒト科類人猿の祖先に最も近い食性はボノボ
人間の祖先はチンパンジーと共通の祖先から分岐、その直後から直立2足歩行
長距離移動能力が優れる
広範囲で食を探し、地下茎の利用と肉食拡大が人類類の補助食物戦略
人類は2年で乳児期終了、 他の類人猿は3~7年の乳児期
多産戦略
脳の成長
ゴリラは4歳前に新生児の2倍、大人と同じ
人間は生後1年で2倍、5年で90%、14~16まで成長し、新生児の4倍で完成
脳の成長は多くのエネルギーが必要
心臓・肝臓・腎臓の比率は人間も他の霊長類もほぼ同じ
人間は脳が大きく、胃腸が小さい
高エネルギー、消化の良い食物が必要
人類大移動 アフリカからイースター島へ (朝日選書)
クリエーター情報なし
朝日新聞出版
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