☆★足軽トレイルランナー

トレイルランニング、バイクなど

広告

※このエリアは、60日間投稿が無い場合に表示されます。記事を投稿すると、表示されなくなります。

奈良マラソン2016

2016-12-14 00:11:03 | トレイルランニング

奈良マラソン走りました。
評判通りアップダウンのあるかなりキツいコースでした。



結果は普段のトレイルランのおかげか、後半ネバって走ることができ何とかサブ4達成しました。





昨年の淀川での初マラソンは5時間15分でした。今回2度目で1時間17分も縮めることができましたね。

ランニングを初めて2年目。
タイムを縮める喜びに目覚めた気がします。
コメント
この記事をはてなブックマークに追加

ちょいツーリング&トレラン

2016-10-05 19:50:26 | ツーリング
台風接近で雨です。

バイクにミニスクリーンを付けたので試しに走ってみました。
ミニスクリーンなのであんまり雨は防いでくれないね、
風は多少ましな気がする。



ついでに山を小一時間ランニングして帰りました。
コメント
この記事をはてなブックマークに追加

久しぶりのツーリング

2016-08-13 16:30:57 | ツーリング

暑くて全然走れん、、、
しかも2ヶ月前に痛めた膝が思うように動かない。
恥ずかしい事に酔っぱらってひっくり返って靭帯ビョーンです。
濃いめのハイボール(デスボール)は実に危険であります。


なので久々にバイクツーリングに行きました。

笠置の山です。





人の少ないよい感じの場所を見つけました。川の音がとても心地よいです。癒されます。






冷たい泉で酢足を浸した後は昼ごはんです。

アミカスでさくっと湯を沸かします。
外で食べるシーフードヌードルは5割増で美味しい。
夏以外は、、、
炎天下で暑さも倍増!

冷やし中華にすればよかった。
我慢して汗だくてすすります。







食後に岩場を軽くランニングして帰りました。





コメント
この記事をはてなブックマークに追加

梅雨の晴れ間に

2016-06-15 18:31:49 | トレイルランニング
今ひとつ体の調子が悪い今日この頃、、梅雨の季節って何かだるいですよね。

ぐうたらな自らにムチ打って、
久しぶりにランニング行きます。

はいバイクで到着。ロードは走らない(笑)
今日は矢田丘陵です。



いいお天気で生駒山がよく見えます。


竹がとても美しいですね。神秘的です。



あら~!
草に弱いわたくし。スネやフクラハギが痒い痒いなりそう、、、。

この時期は草木や動物がとてもアグレッシブです。

ベビ、トカゲ、ハチやチョウ
いろんな動物に出くわしました。自然に触れて癒されます。

、、いやヘビとハチは癒しではないです。恐怖です。








☆これがいい感じ
ネイサンのハンドボトルのカバーに500のペットボトルを入れてます。
柔らかいペットボトルなので手になじみやすく、空気も抜けるのでバチャバチャせず使い勝手がいいです。


今日は12キロ。
1時間45分

暑さでバテバテですわ。

コメント
この記事をはてなブックマークに追加

交野山トレラン

2016-06-07 14:41:19 | 日記
五時半起きでトレランだ~!

あれあれ起きたら7時半、、、寝坊した!


子供を幼稚園に送って、
雨がふるまえにさくっと走りますよ。

と思ったらスタートしてすぐに雨降ってきましたわ。
小雨やから気にせず行きます。



岩滑るやん


目的地の交野山

やはり濡れた岩は怖いです。
ゆっくりと、、

お~雨でもいい眺めです。風邪ひくのですぐ帰ります。


こういう道は雨が似合います。
この枯れ木なかなか風情がありますな。


10キロ
1時間23分
累計標高265m

梅雨やだなぁ。
コメント
この記事をはてなブックマークに追加