性懲りもなく…（号泣）

3週連続30kmで少し自信がついたせいかも。
中2日で15kmのタイムトライアルに挑戦することにしました。

走り始めに体が異様に軽かったせいで、最初の1kmを4分15秒で入ってしまいました。

その後は勢いで、4分30秒で刻み続け、6キロ付近…

また、左の腿がブチっと💧

もう、何度目だろう？肉離れです。

もう、バカすぎる。準備運動もきちんとしたし、サポーターも巻いていたけれど。

やはりスピードの出し過ぎでした。

またリセットか…

自分の場合、スピードの誘惑にどうしても負けてしまう。

11月のさいたま国際マラソン、サブ4はキツイかな？

今はちょっと諦め気分です。