たけしにっき

毎日パソコンで日記・音楽

日記0112

2018-01-12 18:54:13 | Weblog
2018年1月12日(金曜日)晴れ。朝の仕事の前に西中間さんと腹筋、背筋、腕立て伏せ30回ずつやった。今日は午前中は小原さんとモニタリングをして第2こだまのとことなど話しました。その後でコースターのやすり掛けをしました。午後は公園清掃を五十嵐さんと小熊さんとやりました。青山さんと西中間さんと行った。塵取りでゴミ拾いをしました。昼は春まき、餃子、エビフリッターを食べました。お昼ご飯のときに麦茶を飲みました。帰りはまっすぐ流山ジムに行った。林さんが車の運転手だった。ストレッチ、バイク、水分補給、プルタウン、レグプレス、ペクトらる、チェストプレス、ウオーキング、ランニング、をしました。自分のお金で払った。ミウを飲みました。
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2 コメント

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Unknown (まさお)
2018-01-12 19:01:33
① 今日はウイザスの成人祝い会に行ってきました。阿出川君は20才になったので来ていました。
② 健史君は何歳ですか?成人お祝い会はどこに行ってる時にやりましたか?
③ こだま2の成人のお祝い会は何日ですか?
④ 今日は外のお仕事はやりましたか?
⑤ 今日はジムに誰と行きましたか?楽しかったですか?何時に帰ってきましたか?
Unknown (健史)
2018-01-12 19:09:55
①今日は瀬川君に成人になった。②46歳です。法専円に行ってるときにやった。③1月19日です。④公園清掃をした。⑤林さんといった。楽しいかった。6時25分に帰ってきた。

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