日記１０３０

２００８ねん１０がつ３０にち（木曜日）曇り
行きは晴れていたけどひんやり寒かった。帰りは太陽が出ていたけど寒かった。いきも三段坂上りは前傾で足を上げて腕を振って歩いた。帰りも三段坂下りは腰を伸ばして歩いた。成島君と鉄塔どおりで会った。光ヶ丘中央公園でクロガネモチ２写真を撮った。寒かったけどのどが渇いたので冷たい微糖コーヒー飲んでうまかった。お父さんと半分ずつ飲んだ。今日はマラソン走った。成島君と深水さんと関さんと後藤さんと石川さんなどと一緒に走った。午後はミキサーかけした。午前中は１枚すきしろした。給食は牛乳、オッショイゼリー、かきたまじる、かぼちゃのさっぱりサラダ、焼きそば食べた。成島君と関さんと深水さんと後藤さんと石川さんなどと一緒に給食食べた。腹筋と背筋と足のばしと腕立て伏せ２０回ずつやった。おとうさんからかたあし腰のマッサージしてもらった。お父さんに腰のマッサージしてあげた。ロデオボーオ朝２回夜２回合計４回した。クロガネモチ２写真を日記に載せました。