たけしにっき

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日記811

2017-08-11 14:28:47 | Weblog
2017年8月11日(金曜日)雨。山の日。お手伝いはお部屋と廊下の掃除機をかけた。クランチ、ブリッジ、プッシュアップ、シザーキック、フォーアーム&バイセップ、トライセップを10回ずつやった。ステッパー131回やった。お墓参りに行ってきた。お墓参り170811写真を撮った。お父さんとお母さんと健史3人で車で行った。お昼ご飯のときに砂糖の甘さがちょうどいいと褒められるように気を付けて入れた。今日はお墓参りに行ったのでマラソンはお休みをしました。かいきんシャツとティシャツとポロシャツと短パンツとパンツとバスタオルとタオルと靴下とハンケチと寝巻をたたんだ。お洗濯をたたんだ。お墓参り170811写真を日記に載せました。お父さんとお母さんと健史と元気で過ごせるようにお願いした。草とりをしたお茶を上げた。お花を飾った。
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