たけしにっき

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日記319

2017-03-19 12:42:43 | Weblog
2017年3月19日(日曜日)晴れ。お手伝いはお部屋と廊下の掃除をかけた。クランチ、ブリッジ、シザーキック、プッシュアップ、フォーアーム&バイセップ、トライセップをワンダーコア10かいずつやった。ステッパーを100回やった。お昼ごはんの時に紅茶を入れるときに砂糖の甘さがちょうどいいと褒められるように気を付ける。お墓参りに行った。こだまのお仕事とグループホームでも元気に過ごせるように見守ってくださいとお願いした。帰りにビバホームでグループホームので使うタオルかけを買った。お父さんとお母さんと健史と3人で車で行った。お洗濯をたたんだ。かいきんシャツとティシャツと靴下とタオルとバスタオルとハンケチと寝巻とズボンをたたんだ。お墓参りに行ったのでマラソンはお休みをしました。護ちゃんがお墓参りに来た。男の子が二人来た.昨日は四谷さんにあった。
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