人生６０年もやってくると、身体の健康も害されてきます。血圧を毎日測定していますが、４月にはいってから、なにやら不整脈の表示が現れるようになりました。かかりつけの先生に、このことを言って、血液検査と心電図をとってもらいました。そんなに心配することはないと、言ってくれましたが、でも不安は拭い去ることはありません。若いときにも不整脈で悩まされたことがありました。健康管理のポイントは、体重を減らすことだとわかってはいても、不摂生を続けています。
身体に悪いものほど魅力的なことは確かです。そういう誘惑に負けてしまいます。今日も３ｋｍ泳いできましたが、なんでも続けることが力と思いやっています。市民教室でヨーガと太極拳を始めます。ここで呼吸法をマスターできたらと考えています。「気」を取り込むには、呼吸法が必要と考えています。なんだか健康オタクになりそうです。真向法と太極拳がこれからの課題です。
最近、仕事をしなくても結構時間が潰れる日常にと変化しつつあります。
今日は体育館でそ市民教室（ヨーガ）の申し込みに行ってきました。100名募集のところを130名の希望者が集まりました。抽選で、100名の参加者に絞られました。幸い、参加できることになりましたが、漏れた方がたは、気の毒な話ですね、希望者全員が参加できれば良いのですが、施設面でも100名が限度かもしれませんね、高齢者が多く、また健康志向が強くなれば、当然、こうした市民教室の存在も大きいものとなります。ちなみに茂原市は、健康宣言都市でもあります。財源の厳しい中、比較的予算のかからなくてすむ形での、こうした市民教室の充実を期待します。
そんななか、市内を27に分けて、ウオーキングマップを作成しています。手軽にできること、お金がかからないで、みんなが利用できる、これは大変素晴らしいものと感服しています。さっそく、ゴールデンウィークを利用して（おっと！！毎日が日曜日生活者だった）、歩いてみたいと思います。少しでも、みんなが愛せる茂原市であって欲しいと念願しています。
高齢求職者給付金という制度があります。こんな一時金を受給するよりも就労したいのですが。いくらもらえるかというと、これまた複雑怪奇な数式で算出するようになっています？
(-3x賃金日額X賃金日額+70,910X賃金日額）÷71,200
これで計算してみました。賃金日額というのは、過去６カ月の賃金総計を180日で除した金額ということだそうです。ちなみに、私の場合は、4,670円でした。うえの算式にあてはめていくと、日額手当額が算出されます。なぜ、こんなややこしい計算をするのか疑問です。これが間違っていなければ、日額手当が3,730円ということになります。１年以上の雇用期間があるので、これの50日分です。
貴重なこずかいです。大切に使いたい。
実際に、もらえればうれしいものです。連休明けぐらいの予定らしい。
https://www.hellowork.go.jp/insurance/insurance_basicbenefit.html
田園風景
毎日が退屈です。投資に失敗してしまい、CFPなんて資格も何の意味もなく、持っていること自体が恥ずかしく、協会を脱退してしまいました。
毎日の日課として、３Kmを泳ぐことを課しています。６：00～7：30まで、９０分間泳いでいます。最近では、飽きてきています。そこで、市の主催教室に参加してみようと、申し込みしてきました。ひとつは、太極拳です。呼吸法を習得できたら最高です。あと、ヨーガも申し込みしましたが、これは抽選で受講できるかわかりません。あと書道も申し込んできました。
暇があると、飲んでしまいます、運動している割には、減量しません。（笑）今、はじめようとしているのは、植物画です。庭先の花をデッサンしています。続けることが力と信じながら、生涯かけてがんばっちぇいます。
家庭菜園は素人で、何もできません。土作りの真っ最中です。
