定年時代

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定年退職した暇つぶしのブログです。

何の変哲ない生活こそ大切

2017-06-15 22:00:46 | 日記
今日は休みです。

来週の月曜日から、月、水、金と仕事が分担されている。
この3日間が過ぎれば、もとの自由な生活に戻れるのだ。

快晴の天気に、気分も上昇傾向。

90分間、歩き続けた結果、足腰が鍛えられていく実感がします。


午後はジムでのステーショナリーバイクで、40分間。320Kcal消費。
その後、Swim=2Km。

マイペースな生活をしていかないと・・・・・。
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