ひ-ちゃんのブログ

マーガレット

健幸体操とフォークダンス

2017-03-07 20:42:11 | 日記


今日は冬に逆戻り 風が冷たくて寒さが身に凍みるお天気でしたね

フォークダンスの28年度の最終お稽古日でした

10名の参加でした 二人の方が欠席です 少ないでしょ

以前はも少し在籍してたのですが・・・

もっと勧誘して部員を増やさないとね

私達のフォークダンスは登録団体さんのように高度な技術はいりません

先日お雛様の展示会に寄せて戴いたときにフォークダンスの大先生に
私が準備体操の内一つ出来ないのがあるのと
部員数が少ないことをお話したら体操を入れてみたらとアドバイスされました

本日早速取り入れて頂きました

椅子を使った体操を教えて頂きました。

今日私の体 びっくりしてると思います
いつもと違ってスッキリしゃんとしました

一人でも部員が増えますように





[Jtrim]Sachiさん参考にしました








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8 コメント

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フォークダンス (ニコ&ラヴィとシニアライフ)
2017-03-07 21:13:27
今日は寒かったですね
毎日クラブ活動に大忙しですね

身体を動かして、健康に一番ですね
見習いたいです!

jtrim 模様枠可愛い模様ですね
背景も色々応用出来そうですね。
フォークダンス (ひーちゃん)
2017-03-07 22:03:41
ニコ&ラヴィさんへ
こんばんわ
コメント有難うございます

ホント寒かったですね
風邪ひかないようにしないとね

今日習った体操 忘れないで家でもしないと
毎日続ける事が大事ですね
健幸体操 (ギンちゃん)
2017-03-08 00:32:39
今日のフォークダンス久しぶりで
ひーちゃんが大先生にちょっとしたお話の事から
「健幸体操」取り入れてくださり今日は体が少し和らいだ様な気がしましたよ。
6月迄又お休みですが、今日の体操少しずつ取り入れて
まず、痩せたい?です!!間食多いので体操ぐらいじゃダメかな?
昼食後お話タイム嬉しかったし、楽しかったです。
jtrimの作品良く色々出来感心しています。綺麗です
部員 (花を見る花子)
2017-03-08 08:32:42
お早うございます。

部員はじめは多くてもすくなくなって行きますね

あるクラブやめようと思ったのですがやめにくくなって

また、継続してしまいました。

継続していればそれなりに楽しいのですが
フォクダンス (花好きなゆみちゃん)
2017-03-08 18:49:47
こんばんは

フォクダンス何時もと違い
皆さんの賛成で健幸体操を
取り入れて頂き又違った練習
出来て良かったと思いました
部員が増えると良いのにね・・・

Jtrimクリスマスローズ綺麗に入っているね
健幸体操 (ひーちゃん)
2017-03-08 20:09:11
ギンちゃんへ
こんばんわ
コメント有難うございます

体操取り入れてもらって良かったですね
毎日体操頑張りましょうね
お互い間食気を付けましょう
部員 (ひーちゃん)
2017-03-08 20:14:28
花を見る花子さんへ
こんばんわ
コメント有難うございます

皆さん足・腰など体調悪くして退部される方も・・・
日頃から気を付けておかないとね
フォークダンス (ひーちゃん)
2017-03-08 20:22:02
ゆみちゃんへ
コメント
有難うございます
体操取り入れてもらってよかったね
上手く勧誘して部員が増えるといいです

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