つわぶきの庭

~明日の元気のために~
 写真と拙詠で綴ります
 (脳トレになればと・・・)
   

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  ~★【スーパーのポイントカード・・ 切替】

2016年10月05日 | 短歌

◆・とあるスーパーのポインカード・・  《システム変更で切替に。》

★~・当世はカード時代、 いずれのスーパーもポイントカードで顧客化を図る
~・積算して¥208に付き1点(¥1)の バックが主流・・
~ささやかな? 還元をホドコシを、してくれる・・。~

★~・このところ日照不足で、野菜の高騰が凄ましい! レタス¥480の記録!。も
~・ 故にスーパーのはしごをする?も  それも徒労に終わるが、
~少しでも倹約と、基本姿勢を貫いているワタクシ・・

【ガソリン代を差っ引けば、なんとバカな事かと、第2の自分が笑う!ホント。】

『今日の一首』

~【天候に委ねて作る 露地野菜
       異常気象に 算段くるゐそ】~
 つわぶき


★~・献立は豚汁・・ 根菜類が多いからと・・ 作戦?である。

~・ごぼう・人参・里いも・大根大根は2分の1を・・ ごぼうは、安いと
~思ったら、いつも3本入りが、2本だったのだ、あぁ~ァーである。

~・買い置きの長芋も使った、それにキノコ2種ともかく具だくさんに・・。、

★~・長芋は要注意!。 それはグラムの安いものは、切り口が変色する。

~・トトロ汁は、母が大好きだったので、子供時代はよく食した・・。^
~すり鉢におろした、真っ白の芋に、出し汁を足していく工程のその匂いは
~大いに食欲をそそってくれた・・ 懐かしい。

~・その長芋の件? 切り口が変色するのは「若い」カラ。 つまり
~「早く掘り出した」・・生産者は「回転早くて収益を上げたい」に尽きる

★~・消費者も安価を求めるゆえに、スーパーも特売品として戦略を練る。
~・消費者も口は肥えて、上等品をと・・むつかしい循環かも・・。~


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  ~★【エノキのパワー・・ 家計に安定食材 】★~

2016年10月03日 | 短歌

◆・えのき & しいたけ

★~・エノキタケはご存知キノコの一種。古くからの食用ナメススキ、ユキノシタとも呼ぶ。
~・食用のものは「えのき」と縮めて呼称される・・。~

~★~・【人工栽培が主で、一年中出回り安定食材・・】~★~

~・ビタミンや食物繊維が多く、精神を安定してくれる働きや、
~興奮を抑える働きのある、ギャバという成分があり栄養豊富・・。~

★~・ギャバは、ストレスを軽減する働きのあるアミノ酸です。
~・十分に睡眠がとれない時に、ある程度のリラックス効果大。と


★~・えのきには、ナイアシンという栄養素もあり。食物繊維と似るも、脂質の代謝を促進する。

~・ナイアシンの摂取は、中性脂肪やコレステロール値を低下してくれる働きがあり。
~ビタミンEの混ざり合うことで、動脈硬化や高脂血症の予防になる。




◆・効能・・オマケ効能関心いちばんの関心事 ↓ どうぞ~

★~・えのきを頻繁に食べている人は、実は、がんのリスクが減る報告もある。
~・週に1,2回食べる人と全く食べない人とでは、がんになるリスクが
~半分に減る報告あり、半分とは大きい!すごい情報!。ありがとう~。

【えのきが含んでいるEA6という、糖タンパクが、がんの予防に有効ありのようです。
~・今日本人の死因の原因の上位に入るがん.この予防に「えのき」は良いということ。】

 ~【週に2回挙って食べましょう~!】~


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★~【~第17回芸能祭~ 武豊町・文化協会・於・ゆめたろうプラザ】~★

2016年10月02日 | 短歌

◆・オープニングの吹奏楽に始まつて・・《芸能部門14団体によるエンターテイメント》

★~・コーラス・詩吟・民謡・ジャズダンス・日舞・独吟・新舞踊・大正琴・詩舞等々多彩
~・アクティブティな武豊町民のパワーに・・圧倒され、元気を貰い楽しめた・・。~


◆和太鼓・・  《小学生も混じって幅広い年齢層の構成に温かさが伝わる・・》

『今日の一首』
~【いにしえより 慣れ親しみし和太鼓の
        大音量に 癒されてゐつ】~
 つわぶき


★・・指揮者はいない、ゆえに息を合わせて強弱に叩く、全身で・・。
~聴く者も無論だが、太鼓を叩く側も、とても癒やされる~と思えた・・。~


◆・三代真史ジャズズダンス・・  《オールキャスト・・》



◆・この貫禄!・・ 《玄人はだし、そして何よりお元気いっぱいに!》



◆・フィナーレ総踊り・・ 《舞台狭しと輪になって「たけとよ元気音頭」披露》・


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  ~★~【甕の金魚・・ たった一匹】~★~

2016年10月02日 | 短歌

◆・和金魚・・   《たった一匹・・》

『今日の一首』
~【日課なる 甕の金魚に餌を投げて
        愉しみている ひと時の幸』~ 
つわぶき


★~・一昨年の夏、金魚すくいで掬ったと、・・知人より飼わない?と5匹を・・
~・2・3ヶ月経て水替に浅い発砲ースチロールの容器に一晩かふた晩そのままに・・


~びっくり!、1匹になっていた。犯人は誰?・・ 推測だがカマキリ。傍らに居た、不覚!だった・・

~・それ以来、毎日ご機嫌伺いに甕をのぞく、雑食だから時折、炊飯器を洗った水に浮く
~米粒の形を成さないものを、注いでやる、パクパクと・・かわいいものである・・~。


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~★~【市民のための講演会・・ ホスピス緩和ケア週間によせて】

2016年10月01日 | 短歌
★半田病院チラシ・・・ヴァイオリン音楽療法士の濱島秀行さんとの、特別講演会

◆・ヴァイオリン音楽療法士の濱島秀行さんとの、特別講演会。 ((於・クラシティ3階)


★~・開始より1時間を、演奏と日頃の活動の様子「認知症の人に寄り添い、
~ベットの傍らで演奏」のち、聴き入る本人の喜びの変化をビデオにより視聴、
~「音楽療法」の大切さが、心に沁みた・・。~

『今日の一首』
~【人生の 穏しき幕引き望みしも
         夢と現実 はざまは難し】~
 つわぶき

【浜島秀行氏経歴】
【5才よりヴァイオリンを始め、2005年よりソロ活動を開始。
~・ヴァイオリン・フルート・ピアノで構成されるユニットwingを結成。
~・wingとして現在まで4枚のCDをリリース。
2012年、「千の音色でつなぐ絆」プロジェクトに参加、
~・岩手県陸前高田市の震災瓦礫から作られたヴァイオリンを演奏をした。

~音楽療法士・演奏家としての活動がNHK総合で紹介される。

~ソロ活動10周年の集大成としてアルバム 『Stagione(スタジオーネ)』をリリース。
~ 中京テレビ「24時間テレビ 愛は地球を救う」のグランドフィナーレに出演。

~その他、ZIP-FM、CBCラジオ、ぎふチャンラジオ等メディアにも多数出演。
・平成27年度岐阜市芸術文化奨励賞受賞】

『音楽の力で人を幸せにしたい』という思いで、福祉施設や病院・学校での公演を積極的に展開』

「ホスピス緩和ケア週間」10月2日(日)~8日(土)

【1】★~・緩和ケアチームとは・・半田病院HPより
~・がんによる様々な症状を持つ患者さんやご家族に対してのケアを担当するチーム。
~ケアの内容は、痛みなどの身体的苦痛、いろいろな悩みなど精神的な苦痛等、
~医師(精神科医を含む)、看護師、薬剤師等のチームで対応。

★・治療の中心は主治医であり緩和ケアチームがサポートする形。
~・半田病院は2007年4月より緩和ケアチームの活動を開始している。

【2】★~緩和ケアチームメンバー・・
・身体的症状を担当する医師
・精神的症状を担当する医師、心理療法士
・看護を担当する看護師
・薬に関する情報提供や調整を担当する薬剤師
・生活や経済的な問題について相談を受けるソーシャルワーカー
・栄養状態の改善によりQOLの向上を担当する栄養士 

【3】緩和ケアの具体的なすすめかた・・
・本人・家族の要望を受け、主治医・看護師より緩和ケアチームへ依頼。
・緩和ケアチーム担当者が本人・ご家族とお話を聴く。
・原則・治療は主治医の方針に添う形である。
・緩和ケアチームの担当者は、定期的に患者の部屋を訪問し、
・患者さんとご家族のケア、治療をチームで話し合いを持つ。

・緩和ケアチーム依頼した場合も主治医と病棟看護師の変更なし。

【4】緩和ケアを受けるためには?・・
・本人またはご家族が希望され、さらに主治医が必要と認めた場合に緩和ケアを受けられる。

【半田病院では、いま、すべてのがん診療に携わる医師が、緩和ケアに関する研修を受講を目標。
 厚生労働省の定める「がん診療に携わる医師に対する緩和ケア研修会の開催指針」に
 基づき、2日間で12時間以上以上のワークショップ形式の研修を実施。】

【半田病院院長自らとそのスタッフ、かかりつけ医と4つの講演に
~ドクターカーも備え受け入れ体制は24時間中と、心強い
~とても、有意義な今日の企画に感銘を受けた。・・~】


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