J-サーキット高槻 スタッフブログ☆

あなたのキレイと健康のための30分のメンテナンス

片足立ちできますか?

2017-05-18 17:43:52 | J-サーキット


あなたのバランスは、大丈夫ですか?

目を閉じて、片足で、何秒立てますか?

私は、48歳なので、ふつうランクは、10秒~27秒です。

目を閉じると、ふらついて 難しいんです

でも、「Jに通ってから、長い間 片足立ちできるようになりました

という報告は、多いんですよ

年齢別の秒数は、ネットでわかるので、やってみてくださいね!

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