J-サーキット高槻 スタッフブログ☆

あなたのキレイと健康のための30分のメンテナンス

新しい自分を発見☆

2017-07-13 17:36:43 | J-サーキット


先月 ダイエットのため、入会された30代のMさん。

左の写真のように 腰が反っていました

このまま運動すると、筋肉は増えるけど、腰痛になってしまいます

J-サーキットにあるエクササイズグッズで、右の写真のように姿勢を正しましたよ

Mさんは、姿勢のことに気づいてなかったので、とても喜んでもらいました

正しい姿勢で、運動しないと 痛みがでるから ちゃんとわかる人に見てもらいましょう



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