2月２７日（日） 天気 晴れ
昨日までの天気予報では曇りのち雨でしたが、当日は偶然にも晴天でした
大会会場は犬山市の名証総合運動場です。
受付は８：００からでしたが、岩倉駅に車を置いて、そこから電車で会場に向かいました
８：３０頃現地に到着し、余裕をもって準備します。
受付も無事完了
今回の目玉は初ユニフォーム披露ということで、ランパン＆ランシャツ初体験の人もいました
レース前に揃いのユニフォームで記念撮影しました
今までのレースだとバラバラのウェアで出場していましたが、ユニフォームを揃えるとやはり一体感が生まれます
本格的にチームっぽくなりました
レース前の一コマ
皆さん意外とオレンジが馴染んでいます
９：００時点で村瀬君から「今出発した」との電話アリ
今回牧野さん（左側）が初参戦してくれました。
１０ｋｍの部で光野さんと対戦します
この大会は、コースの道が細いということもあり、スタート時に混雑して思うように進めないので、早めに整列して前から１０列目ぐらいを確保します。
田渕さんの真後ろに中西くんと2人で並びます。
序盤から田渕さんの後ろにぴったりついていく作戦です。
今回は前回の大高ハーフの時と比べて、練習量が少なく、内容も１２．５ｋｍのペース走中心で、２０ｋｍ以上の距離走をこなせなかったので、かなり不安でしたが、潰れるつもりで出来るだけついていくことにしました
序盤から自分のペースよりちょっと速いなと思いましたが、１０ｋｍ地点までは余力を残しつつついていくことが出来ましたが、１５ｋｍ地点から徐々に離されました。
１６ｋｍ過ぎの折り返しですぐ中西くんとすれ違ったので、中西くんから逃げることにすぐ作戦変更
すでにこの時点で脚があがらなくなってきていました。
ここから５ｋｍの逃げが始まりました。
脚も思うように前に出ないし、地面も蹴れない状態でフォームを無視してただひたすら走りました。ちょっとの上りでもふくらはぎが攣りそうなぐらいパンパンになり、途中で歩きたくもなりましたが、歩いた瞬間に抜かれるので必死で走ります。
何回も後ろを振り返りつつ、最後のコーナーを曲がって残り３００ｍぐらいの直線で猛ダッシュ
最後は倒れこみました。
間違いなく健康じゃないと思われる
やはり今回は練習不足なのに序盤から突っ込んだせいか、１５ｋｍ辺りでバテました。完全に走りこみ不足です。今回はフラットコースなのに大高の方が楽に走れました。
＜ゴールシーン＞
４０歳以上の部は８分早くスタートしましたが、石井さんにも見事に負けました。
最後はみんなで記念撮影
レース後は恒例の温泉＆焼肉で締めくくりました。
ハーフで1時間３０分台前半が続出することができました（田渕さんはついに1時間３０分切り！！）
ここ最近一気にチームがレベルアップしています。
＜リザルト ＞ 一般ハーフの部 チーム１位 田渕 敏也 記録１：２９：４８ （４：１５／ｋｍ） ５ｋｍ通過 ２１分１１秒（４：１４／ｋｍ） ５ｋｍ－１０ｋｍ ２１分３５秒（４：１９／ｋｍ） １０ｋｍ－１５ｋｍ ２１分４５秒（４：２１／ｋｍ） １５ｋｍ－２０ｋｍ ２１分０５秒（４：１３／ｋｍ）
順位 ２５４位／２１９２人中（３９歳以下）
チーム２位 石井 達也 記録１：３１：４７ （４：２１／ｋｍ）
５ｋｍ通過 ２１分４９秒（４：２１／ｋｍ）
５ｋｍ－１０ｋｍ ２１分０３秒（４：１２／ｋｍ）
１０ｋｍ－１５ｋｍ ２１分４３秒（４：２０／ｋｍ）
１５ｋｍ－２０ｋｍ ２２分１９秒（４：２７／ｋｍ）
順位 ２３８位／２４７１人中（４０歳以上）
チーム３位 荒川 卓俊 記録１：３２：１７ （４：２２／ｋｍ）
５ｋｍ通過 ２１分１４秒（４：１４／ｋｍ）
５ｋｍ－１０ｋｍ ２１分３３秒（４：１８／ｋｍ）
１０ｋｍ－１５ｋｍ ２１分４８秒（４：２１／ｋｍ）
１５ｋｍ－２０ｋｍ ２２分４７秒（４：３３／ｋｍ）
順位 ３３２位／２１９２人中（３９歳以下）
チーム４位 中西 貴士 記録１：３３：５５ （４：２７／ｋｍ）
５ｋｍ通過 ２１分４５秒（４：２１／ｋｍ）
５ｋｍ－１０ｋｍ ２１分５２秒（４：２２／ｋｍ）
１０ｋｍ－１５ｋｍ ２２分０２秒（４：２４／ｋｍ）
１５ｋｍ－２０ｋｍ ２３分０１秒（４：３６／ｋｍ）
順位 ３８８位／２１９２人中（３９歳以下）
チーム５位 村瀬 寛晃 記録１：４８：３４ （５：０８／ｋｍ） ５ｋｍ通過 ２３分４６秒（４：４５／ｋｍ） ５ｋｍ－１０ｋｍ ２３分２０秒（４：４０／ｋｍ） １０ｋｍ－１５ｋｍ ２５分１９秒（５：０３／ｋｍ） １５ｋｍ－２０ｋｍ ２９分５９秒（５：５９／ｋｍ）
順位 １０１３位／２１９２人中（３９歳以下）
チーム６位 福山 秀樹 記録１：５０：３４ （５：１４／ｋｍ）
５ｋｍ通過 ２４分０５秒（４：４９／ｋｍ）
５ｋｍ－１０ｋｍ ２５分３２秒（５：０６／ｋｍ）
１０ｋｍ－１５ｋｍ ２６分４９秒（５：２１／ｋｍ）
１５ｋｍ－２０ｋｍ ２８分１１秒（５：３８／ｋｍ）
順位 １１９１位／２４７１人中（４０歳以上）
１０ｋｍの部
チーム１位 牧野 仁志 記録 ４８：１９ （４：４９／ｋｍ）
順位 ３７９位／２１７９人中
チーム２位 光野 昌樹 記録 ５６：２０ （５：３８／ｋｍ）
順位 １１１８位／２１７９人中
疑惑は晴れましたね！
こういう姿見ると私も走りたい気持ちになってきます。
良い刺激をありがとうございます。
疑惑は晴れたかどうかはわかりませんが、大高のハーフはちょっと短かったかな～って思いました
でも大高のあのコースの方が楽に感じたので、あの頃は走り込みが出来てたみたいです
りくしるんさんへ
最悪といっても、今回は練習不足だししょうがないですよ。しかも僕とちょうど一回り違うのにむしろ凄いと思います
ちなみに僕の２００９年の名古屋シティは１時間５２分かかっていますから
志摩ロードに向けて、平日１日おきに１０ｋｍ、休日は１日２０ｋｍを１ヶ月間走ってみてください。一気に自己ベスト更新できますので
コースも天気もヨカッたしね。
次は志摩ロード。
アップダウンはキライやけど
楽しんでくるよ！
確かに追い込み過ぎてとても健康的じゃないですね～
田渕さんも速いけど石井さんも充分速いです。完敗です。今回は15kmからが勝負どころでしたね～
五条川でも頑張りましょう
五条川頑張って！！
facebookでのブログ紹介も有難うございます
また一緒に大会出ましょうね～。
暖かくなってきたので次はサイクリング行きましょう