そろそろ

おはようございます。昨日は飲みすぎましたyamaでございます。そして今朝はダメージ大。。　反省です。。。





え～　私、今まであまり体重を気にしていなかったのですが、最近「痩せねば」という観念にとらわれておりまして。。。





ここ数年で3キロＵＰしてからなかなか減らず、運動も定期的にはしているのですが減らない。。年齢とともに基礎代謝が下がり、運動してもなかなか減らないんでしょうね。。。






今朝、ＴＶでやってた「絶対リバウンドしない減量方法」でまずは食事制限で体重を減らし、その後は運動でその体重をキープするという方法。参考になりました。






まずは食事制限か・・・・・・というか私の場合は『飲酒制限』でしょうね。。。






5月には健康診断も控えておりますのでそろそろ本腰を入れないといけません。。







さて、昨日の週末はお部屋探しの方、更新の方がお見えいただき忙しくしておりました～　今日は3月最終の週末ですのでたくさんのお客様のご来店お待ちしております。








～ＰＳ～


今日も大池公園はかなりの人手が見込まれるのでしょうね。。。


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