高倉地区公民館 

宮城県大崎市古川中沢字中沢屋敷242
TEL 0229-52-2399 FAX 0229-52-3063

『男の料理教室』を開催しました!

2017年02月24日 | 講座・事業のお知らせ
2月24日(金)
今朝起きると久しぶりに外が真っ白
雪が少ないと今年の冬は感じておりますが、まだまだ寒い今日のプレミアムフライデーです

さて、今日はそんなお天気の中、食改主催の『男の料理教室』が行われ、
地区内の男性陣が参加して、料理に挑戦しました

はじめは、大崎市の高橋栄養士さんによる、「食べ方改革で いつまでも健康元気に」の講話。
1日30品目を目標にできるだけいろいろなものを食べるようにしよう!というお話で、
体によいものだけを食べる!というよりは、栄養バランスをよくすることがなにより大切なんだと
いうことをお勉強しました

もちろん塩分控えめな食事を心がけて!です。
参考までに、、
1日の塩分摂取基準量は… 大人(男性)8g未満 、大人(女性)7g未満 がいいそうですよ。

それでは、早速料理開始-
本日のメニューは、キーマカレー、温野菜サラダ、白菜とカニのあんかけ、フルーツヨーグルトの4品

食改の皆さんの優しく丁寧なご指導のもと、慣れない手つきでしたが、男性陣頑張っておりました

前回に引き続き、若い方の参加もありうれしく思います
やっぱり、って大事ですね
たくさんの命をいただいて、日々元気に過ごさせてもらっております。感謝、感謝

そんなこんなで、あっという間に出来上がり
とってもボリュームいっぱいの4品を、談笑しながらいただきました。
そして、今日も料理に参加していない私も一緒にご相伴にあずかり…。。お腹いっぱい

参加された方より …料理については、あまり興味がないですが、いつも料理を作ってくれる家族の
          気持ちをわかるきっかけになりました!とのこと。
こんな感想をいただきました。
作ることの楽しさ、食べることの楽しさを知るいい機会になってくれたこと、うれしく思います。

参加された皆さん大変お疲れ様でした。ぜひ、家でも作ってみてくださいね
食改の皆さん、ありがとうございました

 【写真の掲載について】
  公民館事業の様子をお伝えするために、参加された皆さんの写真
  を掲載しています。無断転載はご遠慮ください。

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