高倉地区公民館 

宮城県大崎市古川中沢字中沢屋敷242
TEL 0229-52-2399 FAX 0229-52-3063

“ヨガ教室”を開催しました!

2017年05月18日 | 講座・事業報告
5月16日、
土日からの長雨もスッキリ上がった火曜日、“ヨガ教室”を開催しました
体を動かすのには、ちょうどよい季節になり18人の皆さんが参加してくださいました

ゆったりした音楽の流れる中、深~い鼻呼吸を繰り返しながら、ゆーくり体を伸ばしていく…なんとも
心地いい感覚~。

呼吸と姿勢、瞑想を組み合わせて行われる“ヨガ”は、日々の疲れや心の緊張をほぐしてくれるような
気がします~。
無理なくできて、体が軽くなったような…。
最後の“おやすみのポーズ”は、ホントにぐっすり眠ってしまいそうでした

参加者の皆さんの反応もとてもよかったので、来月も第2弾を開催することになりました。

6月は、“チェアヨガ”
イスを使って行うヨガを体験します。おたのしみに~

 【写真の掲載について】
  公民館事業の様子をお伝えするために、参加された皆さんの写真
  を掲載しています。無断転載はご遠慮ください。

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  広告につきましては、高倉地区公民館および高倉地区振興協議会は
  一切関知しておりません。十分内容をお確かめの上、広告をご覧
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