肩甲骨と股関節

2017年05月20日 | 日記
 スポーツでも武道でも体の柔らかさは、とても大切です。特に肩甲骨と股関節が硬いと怪我もしやすく、体も早く動く事が出来ません。日頃の練習でも、特に意識したい体の部分です。
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