高木歯科の『す』

「巣」のなかには「素」が見える。高木歯科の「素」公開中!

週に2日は部活!!       ニュートラル

2016-10-29 08:31:14 | Weblog

 

 

去年の秋からウォーキング部、部活を始めました。

アフターファイブならぬアフターセブン?!にスタッフ3人ですが・・・。

きっかけは、年1回の健康診断を前に運動不足解消、免疫力アップ、とダイエット目的!!

一人では三日坊主だけど、3人なら・・・。なんて、本気?マジで?

出勤状況や終了時間を考慮、週2日ならOKでしょうと、同意。

 

クリニック前から中町迎町と下って、警察通りを縦断、キャニオンを右に

女子高から菊池神社の鳥居まで登りを速足で一気にぐるっと一周!

ぺちゃくちゃおしゃべりしながら、時間にして3・40分。

結構な汗と疲労感!!身体的にはきつーいものでしたが、不思議と翌日筋肉痛がなく、

ガールズトークの楽しさが疲労感を勝るほど、メンタル的に爽快感を得られます。

 

ただ、4月の熊本の震災によって、4ヶ月お休みしていましたが、この秋、部活

再スタートしました。

今年の健康診断は先日ありましたが、部活休止のせいか前年より体重プラス。

トホホッな結果でした。

が、身体と免疫力アップ、メンタルの健康のため、これからまた部活を続けて、

来年の健康診断でやったぁーと言えるようがんばりたいです。

何より、部長が厳しい人ですから・・・。覚悟してます。

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