高市慎太郎の日常ブログ

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高市慎太郎の夏バテ対策の食事

2017-07-12 12:46:15 | 日記

高市慎太郎です!


 


きょうは、暑い日だから食べたい物をご紹介します!


最近暑くて夏バテになってる人も多いんじゃないんですか?


そんな方に是非オススメです


 


 



カレーライス


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カレーライスには、様々な香辛料が使われていますが、実は香辛料は漢方に使われる成分の別名です。例えば、シナモンはケイヒ、ターメリックはウコン、フェンネルはウイキョウ、クミンはウマゼリ、ナツメグはニクズクなどです。すなわちカレーライスは体によい成分を一度に摂ることができる食べ物と言えます。


 


鶏肉


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鶏肉に含まれている良質なたんぱく質は、胃腸の働きを強化・促進する効果があるため、体がだるい、重いなどの夏バテの症状を感じたら、鶏肉を食べるとよいとされています。


 


梅干し


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梅干しに含まれるクエン酸には、疲労回復効果があるだけではなく、胃を刺激して食欲を促進させる働きがあります。また、爽やかな酸味は食欲がない時でも口にしやすい味と言えます。



 


 


この記事を見て多少でも参考になればいいです


僕は早速今カレーライス食べてます(笑)


 


皆さまも夏バテなどにきおつけながら快適な夏の生活を。


 


以上、高市慎太郎でした。





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