腰痛には筋トレが有効！は間違い 金沢市 筋肉 筋膜 整体 ストレッチ

私は間違っていました。。。



患者さんの常識と、我々セラピストの常識が、、、



こうも違うなんて。





















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どうも森です(^_^)



本日もブログをご覧頂き本当にありがとうございます。



昨日は１日子供と思いっきり遊んできました(^^)



ゲームセンター、カラオケ、公園、遊具施設、、、、、



これは仕事をするよりも体力を使います(T_T)



そしてお金も使います。。。(T_T)笑



今日は仕事で安心している男ですm(__)m笑
















さて、本題です。



今回は『腰痛には筋トレ』と言うお話しです。








患者さんからよくこういう言葉を聞きます。



・筋肉が落ちてきているから痛くなるんだよね

・筋トレで鍛えれば腰痛は治る

・運動不足だから腰痛になる




しかし、、、



これは半分は間違いですよね。



もちろんあっている部分もあるのですが、、、、









病院へ行くとお医者様から、



筋肉が無いから筋肉をつけなさい。



なんて言われますが、



実際患者様はどうすればいいのか分からないんです。





続きは動画で。





腰痛には筋トレが有効！は間違い 金沢市 筋肉 筋膜 整体 ストレッチ




今回は以上です。



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有難うございます(*´ω｀*)



ではまた次回。











おわり