さあダイエットだ。
まずはトレーニングジムへ。
腹筋２００回、ウエイト各種
それにウオーキング５キロ５００kcal消費
そして今日からリエータで一食
でも朝は餅２個食った。まずはその挽回から。
まずはトレーニングジムへ。
腹筋２００回、ウエイト各種
それにウオーキング５キロ５００kcal消費
そして今日からリエータで一食
でも朝は餅２個食った。まずはその挽回から。
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