楽走

マラソン人生を楽しみたい!
ε=ε=┏( ^_^)┛

練習内容がわからなくなった。

2017年03月15日 | 練習
【タカとれ】

3月8日(水)

17:30 四十瀬

《3000×2》
3000-11′17″
3000-9′09″

水曜走ろう会の3年生のタイムトライアル
風も強く走りづらかった〜
子供達もまだまだだな…
頑張れ


3月9日(木)

14:00 河川敷
《14kjog》
k=4′46″


3月10日(金)



3月11日(土)

18:30 ロード



久しぶりに20kjog



3月12日(日)

9:00 四十瀬

《6000+1000×2》

6000-3′30″
1000-2′54″/2′49″

マスターズ、モリモリの練習会でした。
カタ◯くんも初参加
1000…少しずつスピードを取り戻したい



3月13日(月)
ラン休


3月14日(火)

4:50 ロード

《14kjog》

k=4′42″


忙し過ぎて…
久しぶりに泣きそうになりました。

ちょびっとゆっくりしたいかなぁ〜

部屋の掃除、洗車、電球交換など

家の事も何も出来ず…

あっお墓掃除にも、、、


でも、忙しい中

とっても充実してました。


体重が増え続けている事がめちゃくちゃ気になる…(^^;;


水曜走ろう会の門出の会もありました。

また、泣いてしまった…(^^;;

弱いなぁ〜

もっと強くなりたい!

沢山の思い出をありがとう〜





楽走♪
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