一練会 t.rex

Just do it ! 宮崎・伝統武術・一練会

健食

2016-12-20 15:05:35 | 日記
予報では雨のはずじゃけど、昼頃には日が射して暖かい日和になった。
野菜ジュースに、ニンジンジュース、ヨーグルトには胡麻と黄な粉とハチミツを混ぜて、飲んだり食べたり。
明日は冬至じゃからと、カボチャをいただき、トマト、ピーマン、キュウリ、キャベツ、山芋、生姜も、この数日間にいろんな方から 有難く賜った。
よく感謝し、よく噛んで、よく消化吸収させていただきます。






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