第14回東日本国際親善マラソンの写真・・・orz

第14回東日本国際親善マラソンの写真がリアッドフォトサービスというサイトに掲載されています。

***
一応、閲覧するのに「ユーザー名」と「パスワード」が必要ですが（大会パンフに同梱されていました）、告知メールにも記載されていたくらいなので公開しても問題なさそう、、、知りたい方はご連絡下さい。
***

↑
ここまでは、過去記事「第32回神奈川マラソンの写真・・・orz」のコピペ編集

この手の写真は、ほとんど毎回苦痛に満ちた歪んだ顔で撮られています

さて、今回はどうだったか？
おっ、1枚発見

ゴール直前
笑顔で写っているか

惨敗 ※かなりヤバイ、検閲スレスレ


<iframe src="http://rcm-jp.amazon.co.jp/e/cm?t=takada829-22&o=9&p=8&l=as1&asins=B001F23EP0&fc1=000000&IS2=1&lt1=_blank&m=amazon&lc1=0000FF&bc1=000000&bg1=FFFFFF&f=ifr" style="width:120px;height:240px;" scrolling="no" marginwidth="0" marginheight="0" frameborder="0"></iframe>

湘南国際マラソンへの道 その7

湘南国際マラソン、一人でも構わない。ストイックに挑戦するつもりでした。

が、せっかくならゴールの感動を誰かと分かち合いたい！
とも思い、知り合い数名に声かけてみました。
やはりフルとなると、皆躊躇しますね。（去年までの私自身も同様でしたし）

まあ、仕方ないかな、と諦めかけていましたが・・・



何と参戦表明者現る

会社チームから2名、地元親父チームから2名。

う～ん、非常に心強い
果てしないゴールを一緒に目指しましょう！！！
ブログランナーさんたちの参戦も期待！

ゴールできたら、皆とビールかけとかしたいな～

公式HPによると、申込受付が5/1（日） 0:00開始だそうです。



ん・・・？

0:00開始って！

不正販売のジャンプか！（もしくはドラクエか！）

<iframe src="http://rcm-jp.amazon.co.jp/e/cm?t=takada829-22&o=9&p=8&l=as1&asins=B000UTH1XK&fc1=000000&IS2=1&lt1=_blank&m=amazon&lc1=0000FF&bc1=000000&bg1=FFFFFF&f=ifr" style="width:120px;height:240px;" scrolling="no" marginwidth="0" marginheight="0" frameborder="0"></iframe>

湘南国際マラソンへの道 その6

昨日（4/18）は、全国各地でマラソン大会が開催されていました。
中でも「第20回かすみがうらマラソン」と「第12回長野マラソン」は多くのフルランナーが目標としている大会
私は地元の大会で既に慣れた10kmのゴールを駆け抜けながら、

「来年1月には、彼ら（フルランナー）と同じゴールを目指すぞ！！！」

と、心に誓いました

***
第5回湘南国際マラソンの大会詳細
公式サイトにて発表

以下は、何れもフルマラソン種目について

開催日：2011年1月23日（日）

会場：大磯プリンスホテル

制限時間：6時間

スタート時刻：9:00

定員：18,000人（先着順）

参加料：10,000円

コース：以下参照


そして・・・

参加申込み

方法：インターネット受付のみ（ランネット）

期間：2010年5月1日（土）～5月31日（月）

・
・
・
先ずは、5/1（土）に忘れずに申し込まないと
ん？その日我が家は、GWバーベキュー大会
ちょっと抜け出してパソコンの前に行かないと

湘南国際の出走を考えている皆さん（私の直接のお知り合いの方も、そうでない方も）、忘れずに申込んで2011年初春の湘南路を富士山目指し（折返しまでは江ノ島を）一緒に走りましょう

参加表明等を、メールでもコメントでもいただけると非常に嬉しいです。
なので、よろしくお願いします。お待ちしております

<iframe src="http://rcm-jp.amazon.co.jp/e/cm?t=takada829-22&o=9&p=8&l=as1&asins=B002ZIW5SU&fc1=000000&IS2=1&lt1=_blank&m=amazon&lc1=0000FF&bc1=000000&bg1=FFFFFF&f=ifr" style="width:120px;height:240px;" scrolling="no" marginwidth="0" marginheight="0" frameborder="0"></iframe>

【レース報告】第14回東日本国際親善マラソン大会

実は本日（4/18）、友達夫婦が申込んでいた東日本国際親善マラソン、急遽旦那さんに仕事が入ってしまい、（一人で参加する事になった奥様のお供が主目的で）代理で10km走ってきました。
会場は、昨年走った東日本国際駅伝と同じ相模原の米軍施設内。

「第14回東日本国際親善マラソン大会」
会場：神奈川県相模原市 米陸軍相模補給廠
日時：2010年4月18日
種目：10km 一般男子（高校生～39才）

余り大きな声では言えませんが・・・代理出走です

会場が米軍施設内で、入場時に身分証明証の提示とか荷物チェックを求められるのは、昨年の駅伝参加時の経験からも知っていました。
最悪、応援だけでも良いかな・・・と。
（会場で売られているアメリカンビールを飲みながらの応援ってことで）

結果は・・・
荷物チェックだけ、身分証明証の確認などなく入れ、レースにも参加できました

この会場、大問題あり
相模原駅に着いて驚きました
駅前から、会場入口まで長蛇の列・・・
入口荷物チェック待ちでした
10km受付は、8:00～9:30。（レース開始は10：25）
列に並び始めたのが、8：45。
「まだ、大丈夫だろう」と思っていましたが、時間は刻々と過ぎ。
入場できたのが、9:40
「だ、大丈夫か？」と思いましたが、周りにも沢山の入場待ちのランナーが。結局、スタートが1時間遅れに変更。
これは、改善する必要ありますね・・・。

大会はだだっ広い米軍施設の中、変化の少ないコースで淡々とゴールを目指して走りました
スタート直後の渋滞でタイムをロスし、また好天で気温が高くかなり汗をかきましたが普段の練習の成果か大きくペースダウンすることなく気持ち良く走り切ることができました

レース経過は簡単に・・・

スタートロスは、48秒。

5km（中間地点） 22'54 （スタート～5kmのAVG 4'25）

スタート後の渋滞で若干イライラ。
後方スタートより仕方ないか・・・
バラけてからは、ギアを切り替えてかなり気持ち良くガンガン抜きながら快走

7km地点 31'12 （5～7kmのAVG 4'08）

9km地点 39'45 （7～9kmのAVG 4'16）

GOAL 43'48 （9～10km 4'03）

諸事情考慮すれば十分満足な結果でした

<iframe src="http://rcm-jp.amazon.co.jp/e/cm?t=takada829-22&o=9&p=8&l=as1&asins=B002ZIMWG0&fc1=000000&IS2=1&lt1=_blank&m=amazon&lc1=0000FF&bc1=000000&bg1=FFFFFF&f=ifr" style="width:120px;height:240px;" scrolling="no" marginwidth="0" marginheight="0" frameborder="0"></iframe>

赤ちゃん（1歳の娘）は面白い

昨日より雨が降り止まず。
今日は首都圏で記録的な遅雪が降るとか。どうりで寒いわけだ

と言う訳で、走りにも行けず家で朝からPCに向かってます。

***
娘は現在ちょうど1歳半。
兄貴(小2）と6歳も離れているので、皆から可愛がられています。
赤ちゃんの子育ては6年振り。これだけ離れると1回リセットされちゃっているので新鮮な感じです。
それでもやっぱり2番目。
長男の時のような、「何でも大騒ぎ」状態ではなく、多少怪我したりしても「ほっときゃ直るよ」って感じで放任してます・・・

ガンガン自分で飯食ったり（長男は全然自分で食べようとしなかった）、気付かないうちに階段の上り下り出来るようになったりと。
結構タフに育ってます

***
そうそう、昨日「子ども手当て」申請しました。とりあえず1人13,000円/月か。
でかいな。
でも、中学生以下の子どもがいない方はどう思っているのか・・・

「うわぁ～！CDメチャクチャにされてるぞ！」


「口の周り凄いことになってるぞ！」


「食いながら寝ちゃったぞ！」


<iframe src="http://rcm-jp.amazon.co.jp/e/cm?t=takada829-22&o=9&p=8&l=as1&asins=B0019W3JUG&fc1=000000&IS2=1&lt1=_blank&m=amazon&lc1=0000FF&bc1=000000&bg1=FFFFFF&f=ifr" style="width:120px;height:240px;" scrolling="no" marginwidth="0" marginheight="0" frameborder="0"></iframe>

写真で振り返る「第28回横浜ロードレース」

オールスポーツに写真が掲載されました。
（閲覧にはパスワードが必要。大会パンフに同梱されてますが、分からない方はご一報ください）

写真で振り返る、「第28回横浜ロードレース」激走記。

スタート（10：00）


中央の黄色（小）が私



前半コースの沿道には桜


前半は快走


中間手前の給水所


中間地点、奥は綱島街道高架


後半、一番キツかった8km地点辺り


「暑い・・・もう少し」


来年も出ようかな・・・

	鶴見川流域の考古学―最古の縄文土器やなぞの中世城館にいどむ
	坂本 彰
	百水社

湘南国際マラソンへの道 その5

その4で、次大会開催日が2011年1月23日に決定したとの報告しましたが、4/7のプレスリリースでは、

開催要項が
4/19（月）15時より大会ホームページにて閲覧できる

ようになることが発表されました。

うーん、いよいよですね～

申込開始は昨年同様、5月1日？
開催日が2ヶ月遅くなった（11月→1月）から申込みも7月くらいになるのか？

前日は近くのホテルに泊まったほうが良いかな？
でも、直ぐ予約で満室になっちゃうかな？

・・・

とにかく、4/19を待って今後の作戦を練りたいと思います

ジョギング開始から4年での初フル挑戦！
今から目標と定めゴールを目指します。

ベテランランナーの方からすると、随分先のマラソン大会に対して、今から色々と思い巡らしている姿は大袈裟に映るでしょうか・・・？
いいんです

生来、こんな大きな目標持ったことがありませんので。
自己満足を楽しみたいと思います

このブログをご覧いただいていて湘南を予定されている方、ぜひ一緒に頑張りましょう
特に何も考えていない方、一緒にゴールを目指してみませんか



<iframe src="http://rcm-jp.amazon.co.jp/e/cm?t=takada829-22&o=9&p=8&l=as1&asins=B000RGGIJO&fc1=000000&IS2=1&lt1=_blank&m=amazon&lc1=0000FF&bc1=000000&bg1=FFFFFF&f=ifr" style="width:120px;height:240px;" scrolling="no" marginwidth="0" marginheight="0" frameborder="0"></iframe>

【レース報告】第28回横浜ロードレース（2010.04.11）

天気の心配はありませんでしたが、お腹の調子が心配・・・
（前日記事参照）

「第28回横浜ロードレース」
会場：横浜市港北区 樽町公園（東横線綱島駅）
日時：2010年4月11日
種目：10km 39才以下 男子

前日の晩は、カプリチョーザでディナー
「もうお腹は大丈夫」と油断し、よりによってイカ墨パスタなんて食べちゃいました、、、

当日朝・・・
お腹は依然ピーピー
しかもイカ墨（詳細は想像にお任せ・・・いや、想像しなくていいです）

ウィダーインゼリーと正露丸を飲んで出発。


一緒に参加の2名と綱島駅で待合わせ、会場入り。


直近参加のレース、3月の三浦とは全く異なるコンディションでした。

三浦 → 雨、強風、7℃
今回 → 晴、無風、20℃

この大会は他の大会で見掛けるような物品や食品の販売テントは一切ありません。
スタート前の主催者挨拶や司会の盛上げもなし。
ボランティア（近所のオバちゃん、オジちゃんと思われる方が多数）の手作り運営で純粋に走ることが目的の地元大会って印象。

準備OK。


スタート位置は、タイム別になっていないので早めに並び前方確保。
お腹は正露丸のお陰（？）で大丈夫！

スタート！

スタートロスは、4秒と全く問題なし。
距離表示は中間と、ラスト1kmのみ。

5km（中間地点） 20'34 （スタート～5kmのAVG 4'06）

前方からスタートできたことで、混雑ノロノロ走行に巻き込まれることなくスムーズに加速！
周囲ランナーのペースが自分のペースとピタっとハマり、引っ張られる感じで快調に走行！！
（後方スタートだと、ノロノロペースの中で自分のベストペースを模索しながらの走りとなり中々波に乗れない）

前方スタートって良いです！
沿道の桜を眺めながら順調に快走！！！


中間5km地点、
「21分くらいであれば」と思っていましたが、それより30秒近く速い20分34秒！
ちょっとペース速過ぎかも・・・
20℃近い高温でかなりの汗。
最後まで持つか！？

9km地点 37'41 （5～9kmのAVG 4'16）

後半は前半と一転、桜もない殺風景な遊歩道を鶴見川上流の折返しを目指しての走り。
最後の折返しを過ぎた頃から、高気温が効いてきてスタミナを激しく消耗。

（これまでもレース中に何回かあったのですが）
7～8km地点で、「過呼吸」のような状態に陥ってしまいました。
激しい呼吸によって体内の二酸化炭素を排出し過ぎ、呼吸が苦しく。
両手を水をすくうような形にして鼻と口を被い、自分の呼気（二酸化炭素）を再び吸引する対処方で何とか復活！
その後は、
「大きく1回息を吐いて（ハー）、2回早く吸う（スッ、スッ）」
呼吸法を意識しながら走行！

GOAL 41'28 （9～10km 3'47）

距離表示が少ないので、残り距離は時計を見て想定しながら走ってきました。
せめて、2km置きくらいには欲しいです。（主催者様、来年以降改善お願いします）

ラスト1kmの距離表示を発見。
ようやく正確な残り距離を確認できました。
スパートしようと頑張りましたが、暑さで消耗していたので思うようには走れず・・・
東横線高架を潜り、樽町公園のフィニッシュを確認。
遠くからゴール横の電光掲示盤を見ると41分台を刻んでいました。
「自己ベスト（従来、41分55秒）更新、いけるかも」
ダッシュ！！！！

ゴール！

水を補給し、即日発行の記録証を確認。

結果は・・・

41分28秒
（種目別順位 52位/420人、全体順位 78位/1094人）
自己ベストを約30秒更新！やりました！！

このコース、ほとんどフラットなので記録は出やすいのではないでしょうか。
気温がもう10℃低ければ40分切りも・・・い、いやそんな大それたことは未だ言えませんね。ゴメンナサイ。


～～～
終了後は、岸根公園に移動。
5家族合同花見大会の会場へ。
岸根公園は、満開。


酔っ払いました～


***
お腹の調子は、現時点で8割復活。（私、もともと下し易い体質なのです。）
イカ墨もやっと抜けました

記録証


参加賞Ｔシャツ
（一昨年、昨年と比べると、デザイン・材質とも格段に進歩。）

	ロード・オブ・ザ・リング ― スペシャル・エクステンデッド・エディション [DVD]
	J.R.Rトールキン
	ポニーキャニオン

【レース速報】第28回横浜ロードレース

昨年同様、天気が良く気温高めのコンディション。
かなり汗を噴出させながらのレース。
後半の8kmあたりは、結構キツかったもののペースを落とす事無く走り切ることが出来ました。

結果は・・・

種目：10km 39才以下男子
41分28秒

自己ベスト更新

当日の詳細は、次回報告させていただきます。

	速報DVD!新日本プロレス2014 BACK TO THE YOKOHAMA ARENA 5.25横浜アリーナ
	オカダ・カズチカ,AJスタイルズ,中邑真輔,桜庭和志,棚橋弘至
	TCエンタテインメント

明日は、第28回横浜ロードレース！が、ちょっと不安！？

横浜ロードレース（10km）まで、あと1日。

***

明日（4/11）は横浜ロードレース、綱島の鶴見川沿いを走ってきます。

ちょっと不安材料が・・・
一昨日から腹を下しており、
昨晩、帰宅後ジョギングに出たものの1kmほど走ったら激しい腹痛が。
走るのを諦め、来た道を脂汗流しながら歩いて帰りました。。。

たった今、朝ランに行ってきたのですが、
コレ飲んでから出発。


まあ明日は何とかなるでしょう

天気は大丈夫、
予報は、朝→昼

この勝負服で頑張ります。


ラン後の岸根公園花見ですが、桜はまだ残っているようです。
うちの近所の保土ヶ谷球場周辺もまだまだキレイ。

	下痢、ストレスは腸にくる (阪大リーブル026)
	石蔵 文信
	大阪大学出版会