感謝のご縁

昨日は、

午前中は、ガレージ１での「骨盤ビューティー」

午後は、長岡に移動して、キワフラさんでの

「心と身体の簡単セルフケア」


新たな出会いがあり、楽しみワクワクが、始まりそうです。


今日は、

燕市の子育てコミュニティ「はっぴーズ　コミュ」さまで

ルーシーダットン（タイ式ヨガ）でした。


ルーシーダットンのデビューも、はっぴーズ　コミュさんでした。


私のレッスンを受けて、

ルーシーダットンのインストラクターの勉強を始めます！

という、はっぴーズ　コミュさんのメンバーの方とお話ししました。

嬉しいです。

何かのキッカケになれたら・・・嬉しいです。

私が、ルーシーをさせて頂けたのも、

はっぴーズ　コミュという、コミュニティーがあったから。

「ありがとう」という、感謝しかありませんん。


感謝のご縁に囲まれて、私もハッピーです。



今般は、これから

見附市　四季亭さんでの

こころとからだが喜ぶビューティータイム。

今月は、スペシャルにお楽しみ！の回なので、

どんな時間になるか、楽しみです。

ルーシーダットン漬けの一日

今日は、朝から新潟へ

一日中、ルーシーダットン（タイ式ヨガ）の

ブラッシュアップ講習会でした。


一年前にルーシーダットンを学び、

振り返るのに、ちょうど良かったです。

そうだったけ？そうそう。。。。

と、忘れていた事や、復習、

改めて、聞く事で、

良さを返りました。


一見、シンプルなポーズも奥深く、

難しくて、体がついて来なかったりもしました。

これから、練習練習。


学びも良かったけど、

先輩インストラクターさんと出会えた事も良かったです。

皆さん、一生懸命。

刺激を受けました。



学びと出会いを、

レッスンや、日々の生活に活かして行きたいと思います。



〜〜〜１２月のお知らせ〜〜〜

長岡市　キワフラさんで　
こころとからだの簡単セルフケア（←リンク）

見附市　四季亭さんで
こころとからだが喜ぶビューティタイム（←リンク）


お問い合わせ（←リンク）

子連れでタイ式ヨガ

今日は、

県央の「はっぴーズ　コミュ」さまに


ルーシーダットン（タイ式ヨガ）でお邪魔しました。


毎週、親が楽しむサークル活動をされてます。

来週は、水浴びだそうです。

桃狩りの日もありましたよ。


今日は、子連れでタイ式ヨガだったのですが、

参加されている親同士が、

支え合っている姿が印象的でした。


子どもがいるから、少し集中できないのかな？

と、思っていましたが、


「集中しよう！」と思えば、

いくらでもできるのだと、感じさせて頂きました。



自分のための時間は、あるものではなく、

創るものなのかもしれませんね。



今日は、本当にありがとうございました。

私も、楽しかったです。

復興支援チャリティヨガ

３１１

あれから、わたしができる事は、

本当に少ない事だと思い知らされました。


直接、役に立てることは、少ないかもしれませんが、

募金やチャリティーイベントへ参加することも、

「できる」ことの一つ。



そんな中、

素晴らしいイベントが開催される事を教えて頂きました。


東北地方太平洋沖地震 復興支援チャリティヨガ
yoga for relief in 新潟
（→リンク）


ヨガ、ルーシーダットンのクラスが沢山予定されています。

参加費はすべて募金されるそうです。


こんな時だからこそ、

体を動かし、ヨガを通して、

復興支援の役に立てるのは、いかがでしょうか？

相乗効果

今日は、午前中レッスンの後、

坐禅を学びに行ってきました。

 

漠然と、

ルーシーダットンと坐禅が組み合わさったら、

いいな♫　と、思ってました。

自分の感覚として、

 

でも、毎日、坐禅を指導されてる方に

相談したら、

相乗効果が生まれるそうです。

 

坐禅のご指導は、相方さんにお願いしないとですね。

 

 

その後は、

にこにこ寺へ（２月２２日だから開催されました！）

 

 

お天気もポカポカで、

充実していて

にこにこの一日でした。

ステキなコミュニティ

今日は、

はっぴーズ　コミュ（リンク）さまで、

「ルーシーダットン（タイ式ヨガ）」でした。

 

はっぴーズ　コミュの代表　土田陽子さんとは、

６〜７年来の友人です。

 

コーチングを学び始めた仲間でもあり、

NLP（心理学）も、一緒にお勉強。

 

ああなりたい！こーなりたい！

時には、愚痴や不満も言いつつも、

夢へと変えて、語り合った貴重な仲間です。

 

昔、想像していた以上にパワフルに活躍中の彼女でした。

 

 

さて、今日は、同じ内容のレッスンを２回させて頂きました。

 

それはなぜかというと、

 

前半のレッスンを受けた方が、

後半は、受ける方のお子さんの託児をし、

前半託児をされた方は、

後半、お子さんをお友達にみてもらってルーシーを受ける！

 

と、自主的に決められたそう！

 

なぜかというと、

子育てしていると、子どもに目や手が離せない。

じっくりと、自分に向き合う時間が取れないから、、、

ということです。

 

素晴らしいですよね。

感激しました。

 

事情もあって、１レッスンは４０分と、短めでしたが、

皆さん、

頭痛が治った、体が伸びた！

気持ちよかったと満足されていました。

 

 

ママ同士、支えあい、支えられ、助け合う。

ママも満たされ、子どももハッピー

 

自主的、自立的な

ステキなコミュニティですよね。

 

 

私もとっても気持ちよく、笑顔が増えた

レッスンさせて頂きました。

 

 

ありがとうございました。

合格しました

先週の

ルーシーダットン（タイ式ヨガ）

の試験。


無事、合格しました。


体を動かす事は、気持ちいいです。


人間の体は、神秘です。

無理なく、できるのが、好きです

このところ、気持ちがいいです。

天気も、良いです。

が、

毎朝、ルーシーダットンをやっているからでしょう。


やっていない日と比べると、
いつもより、カラダが伸びて、そして、動きます。


運動嫌いの私が、朝、カラダを動かすなんて、

昔の私から見ると、信じられません。


変わるものですね〜


ルーシーダットンは、

無理なく、出来るのが、好きです。



今日は、テストの日。


励ましメールありがとうございました。


がんばってきます！

私が学ぶ意義

今日は、

一日、お勉強。



ルーシーダットン
「タイ式ヨガ」

の歴史的なことなど、

深めました・・・



お釈迦さまの主治医が作られた
タイ式ヨガ。

修行僧の痛みや、疲れをとるために

行われた自己調整体操。


特別な運動能力や、柔軟性、筋力がなくても、

出来る。

とても、受け入れられやすいのが、好きです。



なんとなく、直感で学び始めましたが、


私が学ぶ意義。


とってもあるんだと、実感しました。


お寺でも、

また、

お寺じゃないところでも、

広めて行けたら、

伝えて行けたら

いいな♫

簡単には決められない

今日も、秋晴れ

さわやかな一日でした。


今日は、ルーシーダットンの

座学のお勉強。


カラダの勉強してました。


新たに、学ぶ事も沢山ありました。


が、結構、忘れていることもありました。


栄養素のこととか。。。


私、家庭科の先生で、教えていたこともあったのにな。



色々学びましたが、

どれも、必要な存在で、役に立っているということ。


あらゆるものが、影響していて、

良い意味でも、悪い意味でも。


だから、簡単に、

こうだから、こう。

と、決められるものなど、少ないということ。


特に、呼吸は、奥深いです。

楽しかったです。