医療体操太極拳

心不全で入院中の磯田さんの太極拳記録

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2012年8月23日(木)テストアップ

2012-08-23 15:40:26 | Weblog
テストアップ

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体の中からきれいに

2005-05-30 21:31:17 | Weblog
3日ぶりに病院に。礒田さんが退院したので
病室は「しずか」 太極拳の時間を母に当てられる
ので母はご機嫌だ。

隣の高橋さんが、「あの人(礒田さんのこと)
何で湿布したはるんやろ?体の中からきれいに
なって、顔色がほんまにきれいやったのに」
「私もいらんと思うけれど病院に居たはるしね」
「そうやね、言われへんわな。そやけどほんまに
すっきりしたきれいな顔色でようわかるわ」

高橋さんの言葉で5ヶ月間の練習が報われた思い
がした。
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修了証

2005-05-26 23:53:27 | Weblog
礒田さんは明日退院だ。
練習の前に修了式をした。

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修了証     2005年5月吉日

礒田 美子 様

新太極拳「磯田太極拳」

・関節の円運動(甩手含む)
・気功(樹木・水と波・守丹田)
・ストレッチ(俯歩)
・楊式太極拳24式
  7.左攬雀尾 8.右攬雀尾
・陳式太極拳36式
  14.左・右金鶏独立


  新太極拳 http://taiqi.net
  代表:小田 きく江
  604-8381京都市中京区西ノ京職司町67-53
  Tel.075-811-0545 Fax.075-811-0544
  office@taiqi.net

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よく頑張られましたね。
先生のお陰です。
礒田さんの熱意でここまで来られたのです。
よくやられたねぇ。 
ありがとうございました。(拝手)

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レベルが上がる

2005-05-25 23:11:21 | Weblog
弓歩」「進歩」とも股関節に手を添えて指導する。
柔らかくなったなあ。

ついで「攬雀尾」は上体を真っ直ぐに保ち、股関節を
回して重心移動する、を強調。キレイな流れが出て
見ていて気持ちが良かった。レベルが上がったね。

本人も周りも気持ちよい(ヘンシュウフ)が太極拳だ
と改めて認識した。私にとってもレベルが上がった
日だった。

お互いに真剣に取り組んだご褒美を貰った日だった。

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一呼吸置く

2005-05-24 23:20:47 | Weblog
慣れたためもあるけれど、注意が1回で
耳に入っている。これまでは1ヶ月はかかった
なあ、まじで。

虚実ができてきたので、足運びが軽くなった。
「虚実」の説明をする。練習を積み重ねて
練っていきます。と次の目標を示した。

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拍手!!

2005-05-24 01:19:06 | Weblog
「足は平行に、つま先を軸にして踵を蹴り出して
調整します」と始めにしっかりと言ったのが頭に
入ったのか、きちんと足を揃えようとしている。

「進歩」の重心と足運びが軽くそろそろ卒業だ。

各注意に意識がいくので流れも出、安定度が
増してきた。母も効かない右手を上げ、両手で拍手を
して嬉し涙。

磯田さんは「初めてや」と嬉し恥ずかしのいい顔になった。

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集中力が落ちる

2005-05-20 00:32:46 | Weblog
少し冴えない顔で、「頭が痛い」「朝から?」
「夕方から」。珍しいことだ。何もなければいいが、
と内心思う。

昨日は目がしっかりとしてきれいだったが、
今日はややとろんとしている。それほど汗も
出ない。頭痛で集中力が落ちているようだ。
体調が良くないと気力も落ちるのだなあ。

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目がきれいに

2005-05-19 01:16:34 | Weblog
ふっと一息置いてから次に大きく吐くと
安定するのです。と今日は最初から呼吸に
注意を向ける練習をする。
目が真っ直ぐ、も毎回注意する。

呼吸が動きをコントロールできるようになると
流れができるよ、と高度なところまで進んだ。

目がしっかりときれいになり、始めた頃を思うと
よくここまできた、と大拍手だ。

今日も前半の終わりから汗が噴出し、終わる頃には
髪を洗ったように汗びっしょり。

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汗びっしょり

2005-05-18 00:38:11 | Weblog
首の体操から始まり各関節を円運動でほぐす。
ストレッチは「俯歩」のみで、全身の円運動、
甩手(スワイショウ)から気功をする。
ここまでが前半で、この頃には髪まで汗びっしょりに
なっている。

毎日の体のメンテナンスとしてはここまでで
十分だ、と改めて納得インターネット太極拳

後半は、歩型「弓歩」、歩法「進歩」
型の練習は「攬雀尾」と「金鶏独立」を約30分。

「攬雀尾」は上体を真っ直ぐにして重心移動を
やってみせる。(NEW!)だんだんと形がまとまってきた。


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陳式太極拳は難しい?

2005-05-17 00:34:49 | Weblog
27日に退院やしもう10日しかあらへん。
休まんと来てや。は~、、、(そんなこと
言うてもなあ。今でも手いっぱいやのに)

さて、陳式太極拳の「金鶏独立」
なかなか良くまとまって流れもきれいだ。
そろそろ卒業やね。

そして、楊式太極拳の「攬雀尾」は
「抱球」が丸くならずに途切れてしまう。
「リュイ」の腰が動かない、動いても手と
連動しないで切れてしまう。

陳式太極拳は難易度が高いから楊式太極拳を
数年やってからやります。と一般には言われて
いるが、本当か????

やり方次第だなあ、と改めて認識した日だった。

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