2017年4月9日（日）宝塚教室

満開の桜です！（阪急今津線　仁川～小林間）

 

 

第一期第二回の宝塚教室です。お知らせいっぱいあります。

（板書：田中さん）

 

〇黒板左の貼り紙は新太極拳のホームページ↓

※URLは　http://taiqi.net/　

　すみません、何故ここリンク貼れないのだ。。でも「新太極拳」で検索したらココへ行けます。

 

〇超板書係の田中さんとブログ係のうおどめです。

 

〇すみれ組指導3年を経てさくら組に復帰の市宮さん（左）と、

　太極剣のピンイン講師なんと4年目に突入の長谷川さん（右）に

　小田先生から可愛らしい花束贈呈。

　市宮さんはお休みだったのでピンチヒッター登場。

 

さて教室の内容は、、、

1.心身をほぐす；関節の円運動とストレッチ （小田先生）

 

2.気功　（太極桩）

　※太極桩の桩は「どっしりと立つ」という意味、でいいかな？

 

3.

▶すみれ組（米田さん、大橋さん）

〇長拳基本功

　・正踢腿　zhèng tī tuǐ

　・里合腿　lǐ hé tuǐ

　・纏腿　chán tuǐ

〇長拳剣基本功 　

 

▶さくら組

〇長拳一路 套路 （寺田さん）←埃払いの一路

〇長拳二路　第二段 （小田先生）

　※と、と、とんでもない第二段に突入（今回は表面のみ）。

　文字情報を一応貼りますが、こんなん見ても到底無理！

　というわけで、先生の動きを録画させていただきました。整備出来次第、新太極拳のHPにアップ（先生が）、そこからリンクを貼る、という形になると思います。今のところは下の切り貼り画像で各自イメージトレーニング！

↓↓↓↓　訂正；以下のリンクで動画（第二段）が開きます↓↓↓↓

http://taiqi.net/photo/17-4-9choken2mae.mp4

http://taiqi.net/photo/17-4-9choken2ushiro.mp4

3.陳式太極拳36式

 ▶すみれ組 （米田さん、大橋さん）　　

　・歩法練習

　・陳式太極拳36式第一段　

 　 2.右金剛搗碓

　　yòu jīn gāng dǎo duì　 ヨｩ ヂンカンダオトゥイ　 金の杵で打つ

 

▶さくら組 （小田先生）

　・陳式太極拳36式第三段

　 22.背折靠  bèi zhé kào  背面を用いて後方を攻める

　(1)転腰折腕 (2)捩腰折靠

　※(1) 右拳を内旋するとき、左拳も腰の位置で内旋。および腰をしっかり右方向へ（西南西）。

　※(2) 右拳で後ろを攻めるとき、右腕および前方の左腕は一直線。視線の方向注意。

4.陳式太極剣36式第三段

　19.金鶏 抖 　jīnjī dŏulíng

　金鶏が羽を広げる

　※ピンイン読み、****（何だったけ？）のときの第三声は後半の登り坂を省略する（だったっけ？）。

　※18で鼠を突いた後、右手を落とすようにして剣を立てる。腰を回しながら視線はしっかり右方向。

　

次回は第一期第三回、4月16日（日）14:15～15:45です。