明け方まで雨が降っていたのか、山崎にあるサントリーの辺りは
もやがかかって幻想的な雰囲気が漂っていました。
☆ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー☆
◎スワイショウ、ストレッチ
◎全身運動(長拳)
・正踢腿
・外バイ腿
・里合腿
・五歩拳 (ウープチュアン)
1、弓歩 冲拳 ゴンブ チョンチュアン
2、弾腿 冲拳 ダンティ チョンチュアン
3、馬歩 冲拳 マープ チョンチュアン
4、歇歩 冲拳 シェブ チョンチュアン
5、独立 亮掌 ドゥリー リャンヅァン
6、俯歩 穿掌 プープ チュアンヅァン
7、虚歩 挑掌 シュイプ ティアオヅァン
◎気功
・昇降、抱球
・七星気功
◎陳式太極拳36式
・今日はMさんご夫婦だけだったのでお二人で套路を一回
・曖昧に覚えている所を数回練習
もやがかかって幻想的な雰囲気が漂っていました。
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◎スワイショウ、ストレッチ
◎全身運動(長拳)
・正踢腿
・外バイ腿
・里合腿
・五歩拳 (ウープチュアン)
1、弓歩 冲拳 ゴンブ チョンチュアン
2、弾腿 冲拳 ダンティ チョンチュアン
3、馬歩 冲拳 マープ チョンチュアン
4、歇歩 冲拳 シェブ チョンチュアン
5、独立 亮掌 ドゥリー リャンヅァン
6、俯歩 穿掌 プープ チュアンヅァン
7、虚歩 挑掌 シュイプ ティアオヅァン
◎気功
・昇降、抱球
・七星気功
◎陳式太極拳36式
・今日はMさんご夫婦だけだったのでお二人で套路を一回
・曖昧に覚えている所を数回練習
太極拳の勉強しています。
ここのブログでは、色々な太極拳に種類があるんですね。
もっと太極拳の勉強をセねばと思いました。
コメント有難うございます。
太極拳は流派、套路の長さ等色々有りますよ。
太極拳を楽しみながら、もっと勉強して下さいね。