京都二条教室のブログ

京都二条教室の練習記録
月3回の教室後に記録します。
窓から二条城が見える教室です。

2016年10月11日(火)の二条教室

2016-10-12 09:52:39 | 日記
ぐんと秋めいてきて、エアコンも扇風機も要らないようになった。
教室の始まりの18:30はすでに薄暗い。
う~ん、平凡だが季節は巡るだ。

今日の練習課目

・関節の円運動、ストレッチ

  「スワイショウ」は、頭を休め、神経活動を整え、関節をほぐす
  全身運動ですので、毎日3分を習慣にしよう。

・七星功 バージョンアップした「七星功」は、、、
      ≪日本語で名称の訳を言う≫がプラスされて、
      ≪中国語で各名称を言う+日本語で名称の訳を言う
      第1回目はなかなかの出来だった。

・長拳一路  一段

・陳式太極剣36式一段とニ段 すみれ組


・32式剣 第一段 一段を終えた。

6. 独立 ロン劈
7. 退歩 回抽
8.独立 上刺

名称表

※次回は10月18(火)18:30~です。
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