京都四条大宮(旧二条)教室のブログ

京都四条大宮(旧二条)教室の練習記録
月3回の教室後に記録します。
町中で70坪の広々としたスタジオです。

2017年3月14日(火)の二条教室

2017-03-15 20:41:32 | 日記
「寒の戻り」という言葉通りの日で、教室が終わるころには
あれっ!雪? 小雪がちらちら落ちてきた。う~っ!寒う~

今日の練習課目

・関節の円運動、ストレッチ

・七星功

・長拳「正踢腿」「外バイ腿」 「纏腿」

  「纏腿」が全体でできるようになった。

・長拳一路 套路  二段の手の使い方を練習

・陳式剣36式 第二段完了

  結構いい感じで二段が仕上がった。

  「扣脚」「バイ脚」そして「馬歩」→「弓歩」が正確になってきた。

・32式太極剣 第四段 25.独立 平托  体の回転がきれいなことろですね。

  いよいよ第四組、最終の段に入った。

※次回は2017年3月21日(火)18:30~です。
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