新太極拳京都教室

京都土曜教室の記録

2017年8月5日(土)の京都教室

2017年08月05日 21時42分46秒 | Weblog
1週間休みだっただけなのに、何だか体が新鮮だなあ、、、と
感激していたら、2週間も休み(2回教室が無し)だった。

道理で新鮮なはずだ。
特に、背骨が気持ちよい。

今日の練習課目

・関節の円運動・ストレッチ

・七星気功 

・長拳一路 套路

・長拳ニ路 三段を表と裏版を繰り返す。

  方向が変わる、両腕の円運動が続く、という
  目が回る感じの三段だ。 

・気功  基本のシンプルな気功を久しぶりに。
      これも新鮮だった。

・陳式36式套路

  陳式の「円運動」は、竹製の蛇のおもちゃのように!
  手元あ動くと各節が滑らかに円運動を伝えます。

  おっ!何と分かり易い説明
  もっともこれは上級者向けの説明だけれど。

・陳式36式剣套路
   
※次回は2017年8月12日(土)です。
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