新太極拳京都教室

新太極拳京都土曜教室の記録

2017年2月25日(土)の京都教室

2017年02月25日 17時55分06秒 | Weblog
うらうらと春の陽ざしの土曜日。
何となく心が軽い。

今日の練習課目

・関節の円運動・ストレッチ

・七星気功  穴位を軽く意識して 

・長拳基本功 「斜踢腿」「里合腿」「ドンティーチョン拳」「纏腿」

・長拳一路 第ニ段 

・剣基本功 進歩の歩法練習+進歩掃剣 

・陳式36式第ニ段  すみれ組とさくら組のレベルで練習

 太極拳の練習レベルを登山に例えて。

  大文字→比叡山→信州の山→ヒマラヤのように段々に慣れていきます。

※次回は2017年3月4日(土)です。
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