2016年12月3日（土）の京都教室

ぽかぽかといい陽気で、背中が温かい。
12月にこんな日もあるのだ。っと、喜んでばかりおられない。
年末、年始、そして認定試験、年会と控えております。

体調管理により気を配って年会まで漕ぎつけましょう。

≪今日の練習課目≫

・関節の円運動・ストレッチ

・七星気功

・長拳一路套路 &二段 　

　 　「里合腿」　
　　 「弾踢　推掌」　拳、或いは掌を出すときは、反対側の肘を力強く
　　　　　　　　　　　　真っすぐに引くこと。肘が甘いよ！！
　　　　　　　　　　　　
・陳式36式　套路＆　30.雀地竜
　　　　　　　　　　　　　 31.上歩七星
32.退歩跨虎
　　
・陳式太極剣36式套路＆剣の返し

第22回2017年2月11日の年会のお知らせ

　　Myきもの あなたのお気に入りのスタイルで着てみよう。（虫干しを兼ねて）

2017年認定試験のお知らせ

　「認定試験に合格した方は年会までに上手になってられますね。」
　「そうですね。良く見てられますね。」

　　試験を受けたand合格、すると気持ちが治まるのではないしょうか。
　　変わられますね。
　
※次回は12月10日（土）です。