新太極拳京都教室

京都土曜教室の記録

2016年10月8日(土)の京都教室

2016年10月08日 20時25分24秒 | Weblog
はあ、10月も8日なのに暑い!
これは一体全体どうしたことだろう????

真夏の暑さは無いが10月でっせ

今日の練習課目

・関節の円運動・ストレッチ

・七星気功

・長拳一路套路&「斜踢腿」
            「ドン踢 冲拳」

・気功 潜心禅掌 抱球ヅァン(気功でも太極拳でも基本中の基本形)

・陳式36式 三段24番、25番、26番  手法を中心に

 24番:右の大きな円、左の小さな円

 26番:体が左に右に回る円運動と、両手の外旋運動

・長拳剣基本功 

※次回は10月15日(土)です。
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