新太極拳京都教室

京都土曜教室の記録

2017年4月15日(土)の京都教室

2017年04月15日 13時37分31秒 | Weblog
今日の練習課目

・関節の円運動・ストレッチ

・七星気功 

・長拳一路 套路
・長拳ニ路 一段・二段の1番目「シェ歩亮掌」

  長拳ニ路名称表

・陳式気功基本功 ・纏繞ヅァン 

・陳式36式一段 6.提収 7.前タン

  さくら組:分解動作をきちんと押さえて決まりました。

  すみれ組:内旋、外旋がゆるくなりがちなところで
       意識すると大きな流れになりました。

・剣持ち方と用法 & 陳式剣36式套路


雪あかり(し~んと心に響く和菓子です)


きびだんご(きなこ味も登場しました)

お菓子の画像ビッグサイズになりました。
練習記録のブログなんですけど。。。。。
   
※次回は2017年5月6日(土)です。
 青葉の季節の始まりだ~!!
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2017年4月8日(土)の京都教室

2017年04月08日 15時08分58秒 | Weblog
昨日からのしとしと雨に思わず「菜種梅雨」という言葉が
思い出された。関東から西に多いようです。
菜種梅雨の意味や時期を簡単にご案内します!

今日の練習課目

・関節の円運動・ストレッチ

・七星気功 練習量が増えると形が決まってきますね。

・長拳基本功 ・ 纏腿+側ティー腿 来年の年会にはこれが目標!
         ・ 長拳一路 一段二段 
         ・ 長拳ニ路 一段 4番目の「」肘の用法を意識して

   長拳ニ路

・陳式基本功 ・太極ヅァン 

・陳式36式一段 4.白鶴亮翅
           5.斜行拗歩

  さくら組:5番目を少しレベルアップ!ここまで来て嬉しいこと。

  すみれ組:分解動作を正確に 

・剣基本功 撩剣
   
※次回は2017年4月15日(土)です。
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2017年4月1日(土)の京都教室

2017年04月01日 13時19分48秒 | Weblog
健康は大きな財産

88式が自分の太極拳、に辿り着いた中国の友人に
あなたは大きな財宝を持っているね。と話した。

しかし私の回りの中国人は太極拳をしないなあ・・・・
残念な現実だ。

今日の練習課目

・関節の円運動・ストレッチ

・七星気功 

・長拳基本功 纏腿!・ 長拳一路一段 ・ 長拳ニ路一段

  3年計画で二路を身につけよう 

・陳式基本功 擦歩・内旋、外旋・太極ヅァン 

・陳式36式一段  1.起勢 2.右金剛搗碓 3.攬扎衣

  さくら組:提膝を意識して

  すみれ組:分解動作を正確に 

・剣基本功 進歩の歩法練習+撩剣
   
※次回は2017年4月8日(土)です。
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2017年3月18日(土)の京都教室

2017年03月18日 16時17分23秒 | Weblog
風も暖かく、春はいいなあ・・・・

今日の練習課目

・関節の円運動・ストレッチ

・七星気功 

・長拳基本功 纏腿!
 
・長拳一路 要路を4組のペアーで

・陳式36式套路 各組が一段ずつ表演。

  歩法と歩型を互いにチェックした。

・剣基本功 進歩の歩法練習+進歩掃剣+撩剣
   
※次回は2017年4月1日(土)です。
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2017年3月11日(土)の京都教室

2017年03月11日 15時45分07秒 | Weblog
春はそこまで、だが風が冷たい。
油断大敵だ。

今日の練習課目

・関節の円運動・ストレッチ

・長拳基本功 纏腿!

・七星気功  

・長拳一路 第四段 

・陳式36式第四段 「全身が同時に動く」「動かない時は全身が動かない」 
         「どこかが動いたら=全身が動く」

  これは太極拳の動きと心の状態を言い表した言葉だが、
  は~、、、頭では分かっても体はそのようには動かないわねえ・・
  
  ということで、踵、つま先(足の裏)を正確に動かそう!
  言葉で言うと、扣脚、バイ脚を正確に動かそう!

・剣基本功 進歩の歩法練習+進歩掃剣 
   
※次回は2017年3月18日(土)です。
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