元院長の休憩時間

食育インストラクター、薬膳マイスター
野菜コーディネーター

ここでの戯言が、誰かの心に響いたら、、

筋肉痛

2017-02-20 09:53:28 | 健康
あるきっかけで、、

週に二回の割合で剣道の練習をするようになってきた、、

まだ始まったばかりだが、、

身体が追いつかない。。



昨夜の稽古の疲れがあっちこっちに出ていて、、

とくに肩、首が痛い。。



さて、、

この状況に身体が適応するのにどれくらいかかるだろうか、、?

いや、、

適応できることになるのだろうか、、?


今週も頑張っていきましょう!!
コメント
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