マクロビオティックをはじめるための本

私が腰痛持ちである事は
ここでも何度か書いてきました。
とにかくもう20年以上のお付き合いになりますので（腰痛と！）
整形外科に始まり、鍼、指圧、整体、カイロプラクティック、気功
ありとあらゆる治療をしてきました。
半端ないお金がかかっているのです。私の体！
その私が、ここ何年か感じていた事は
人任せだけでは、駄目かも・・・・という事。
自分も、何か腰痛の為のことをしなければ・・・。
一昨年の12月。そう思っていた私の目に入ってきたのが
菅野美穂ちゃんがやっていたyoga。
さっそく、本を買ってみましたが、
全くの初心者は一人では無理！・・・・と思い、
yogaスタジオを探し、出会ったのが
【Kiyomi holistic studio by空（くう）】
昨年の1月から、月に2回ほど通っています。

Kiyomi先生は、マンツーマンで指導してくれます。
個人個人の体のバランスを丁寧に見ながら、
適宜、マッサージなどを加えつつ、
yogaだけでなく、食と心と体と全ての面からアドバイスしてくれます。

彼女の考え方や、レッスンは、
私が考えてきたことを裏付け
さらに、様々なことを教えてくれます。
これも一つの出会いなんだなぁって、うれしくなるのですよ！！

先日、そのKiyomi先生の監修している本が発売されました。
それが写真の本です。

マクロビオティックをはじめるための本
Kiyomi先生が、優しく丁寧に解説してくれている他、
料理レシピや、エクササイズなども載っています。
とっても分かりやすく、彼女の言いたいこともよく伝わってきます。
是非、ご一読を。
マクロビオティックをはじめるための本　枻出版社　菊池妃世后○監修　Yogini編集部○編　1300円＋税