躰道北辰会;  北辰の躰士の稽古日誌!

東京都北区(周辺)で 攻防一体の武道=躰道を学ぶ 北辰の躰士のブログ。

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7月26日の稽古

2017-07-27 09:25:06 | 日記

昨日の稽古

準備運動、ストレッチ。

 

<基本>

不動立ち正拳中段突き、閉足立ち中段前蹴り。

下段構え左右入れ替え。

下段払い、下段抑え受け、中段外受け、上段交差受け(開手)、下段交差受け(閉手)。

猿臂打ち、裏拳打ち、膝蹴り。

 

<基本技>

旋体の突き、運体の蹴り、運体の蹴り突き、伏敵~鎌足の足払い。

 

<運足>

運足八法、五連動。

 

<法形>

地制。

 

 

高温多湿の中での厳しい稽古でした。。。   基本&基本技は 地制の法形に繋がる稽古をしました!!

8月は 熱中症予防の為 空調のある赤羽体育館での稽古になります。

 

 

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